Programa Para Quemar Grasa - Nautilus StairMaster StepMill SM916 Manual Del Propietário

El programa para quemar grasa
El programa para quemar grasa en un entrenamiento de 30 intervalos diseñado con
cambios moderados en el nivel de intensidad para estimular la asimilación de la
acumulación de grasa en usuarios con un programa de control del peso. El perfil de
la pantalla central muestra la intensidad relativa. Cualquier cambio en el nivel de
intensidad no cambiará la apariencia del perfil restante; sin embargo, el nuevo nivel
de intensidad seguirá durante el resto del entrenamiento.
1. Pulse la tecla [FAT BURNER]. Aparecerá el mensaje FAT BURNER en la
siguiente línea de texto y el perfil de entrenamiento se mostrará en la pantalla
inferior. Pulse [ENTER] para aceptar.
2. La consola mostrará ENTER WEIGHT - KG (o ENTER WEIGHT - LBS si está en
modo imperial). Ingrese su peso con el teclado numérico y pulse [ENTER]. O
bien, pulse [ENTER] para aceptar el valor predeterminado.
3. La consola mostrará ENTER LEVEL 1-20. Ingrese el nivel de intensidad deseado
utilizando el teclado numérico y pulse [ENTER]. O bien, pulse [ENTER] para
aceptar el valor predeterminado.
4. A continuación, la consola mostrará ENTER TIME 5–99. Ingrese el tiempo
deseado y pulse [ENTER]. O bien, pulse [ENTER] para seleccionar el tiempo
predeterminado.
5. La consola mostrará ENJOY WORKOUT y se iniciará el reloj.
La intensidad puede cambiarse en cualquier momento durante el
entrenamiento pulsando la tecla [Level: UP] para aumentar la resistencia, o
[Level: DOWN] para disminuirla. Cualquier cambio en el nivel de intensidad
no cambiará la apariencia del perfil restante; sin embargo, el nuevo nivel de
intensidad seguirá durante el resto del entrenamiento.
6. Pulse [STOP] para pausar el entrenamiento. Pulse [Stop] nuevamente para
finalizar el entrenamiento. Aparecerán las estadísticas de entrenamiento y la
consola volverá al mensaje SELECT WORKOUT.
LAS.STM.SM916.001.7282.OM.052008.A.indd 14
Operación
Manual del propietario
5/20/2008 11:17:49 AM