Timex EASY TRAINER Manual De Instrucciones página 39

3. DEN HERZFREQUENZMONITOR STARTEN:
Wenn der Brustsensor eng sitzt, den oben auf der Uhr angebrachten Knopf
ON/OFF (Ein/Aus) drücken. Die Anzeige ändert sich, „---" erscheint und {g}
füllt sich und beginnt zu blinken, um anzuzeigen, dass Herzfrequenzdaten von
der Uhr empfangen werden. Ihre Herzfrequenz erscheint, sobald ein konstan-
tes, deutliches Signal von Ihrem Brustsensor empfangen wird. Der Workout
Timer {6} blinkt ebenfalls, um anzuzeigen, dass die abgelaufene Zeit gleich-
zeitig aufgezeichnet wird.
Idealer Abstand
Zur bestmöglichen Funktion sollte der Abstand zwischen Uhr und Sensor nicht
mehr als 1 m betragen. Sollte sie dennoch nicht richtig funktionieren, empfehlen
wir Folgendes:
• Verkürzen Sie den Abstand zwischen Brustsensor und Uhr.
• Adjustieren Sie den Brustsensor nochmals.
• Vergewissern Sie sich, dass die Sensorkissen feucht sind.
• Überprüfen Sie die Batterien im Brustgurt. Falls nötig, austauschen.
• Entfernen Sie sich von anderen Benutzern von Herzfrequenzmonitoren.
• Entfernen Sie sich von elektrischen Störquellen.
HINWEIS:
• Dieser Herzfrequenzmonitor ist kein Medizinprodukt und für
Personen mit schweren Herzleiden nicht empfohlen.
• Funkstörungen, schlechter Kontakt zwischen Brustgurt und Haut etc.
könnten zu inakkurater Übertragung der Herzfrequenzdaten führen.
• Die folgenden Informationen dienen lediglich als Anleitung.
Konsultieren Sie auf jeden Fall Ihren Arzt, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder modifizieren.
4. ABLESEN DER HERZFREQUENZ UND DES WORKOUT TIMERS: Ihre
Herzfrequenz wird alle paar Sekunden aktualisiert, und der Workout Timer
addiert die ablaufende Workoutzeit. Um die Workout-Zeitanzeige anzusehen,
ON/OFF (Ein/Aus) drücken und abgelaufene Zeit erscheint. Der Workout
Timer läuft, solange der Armbandmonitor eingeschaltet ist und er starke
Signale vom Brustsensor empfängt - maximal bis zu 48 Stunden.
HINWEIS: Um zwischendurch die Tageszeit anzusehen, SET/TIME
(Einstellen/Zeit) drücken und dann zur Herzfrequenzanzeige zurückkehren.
5. TRAINING BEENDEN: Nach beendetem Workout, ON/OFF drücken und halten,
um Uhr abzuschalten. Der Text „HOLD TURN OFF (Halten schaltet aus)" wird
auf der Anzeige stückweise angezeigt. Die Uhr zeigt jetzt die Tageszeit.
HINWEIS: Der Workout kann auch durch Entfernen des Brustgurtes beendet
werden, jedoch wird die Messung Ihrer Herzfrequenz beeinflusst, da die Uhr
so lange nach Daten auf dem Brustmonitor sucht, bis sie abschaltet.
6. WORKOUT-DATEN ANSCHAUEN: Ihr Herzfrequenzmonitor erstellt auch
Informationen während Ihres Workouts. ON/OFF wiederum drücken und
halten, Text „HOLD FOR INFO (Halten für Informationen)" wird stückweise
auf der Anzeige angezeigt. Folgende Daten erscheinen automatisch auf der
Anzeige der Uhr:
• Workout-Gesamtzeit in Minuten. Sekunden oder Stunden: Minutenformat
(ACTIVITY - Aktivität leuchtet auf).
• Durchschnittsherzfrequenz während Ihres Workouts (AVG leuchtet auf).
• Höchstherzfrequenz während Ihres Workouts (PEAK leuchtet auf).
HINWEIS: Soll Information schneller als im 2-Sekundenabstand erscheinen, ON/OFF
(Ein/Aus) drücken. Für nochmaliges Überprüfen, einfach Schritt 6 wiederholen.
75