Datos Y Funciones; Conmutación Del Programa Tiempo / Recorrido; Visualización Con Los Sucesos Del Pulso; Modificación Del Perfil De Esfuerzo - Kettler SM 3290 Manual Del Usuario

Instrucciones de entrenamiento y manejo

Datos y funciones

Conmutación del programa
Tiempo / recorrido
Visualización con los sucesos del pulso
Pulso máximo 80-210
DESC. (Off)
Pulso objetivo
Combustión de grasa
o
o
Pulso objetivo 40-200
Modificación del perfil de esfuerzo
76
E
Entrenamiento / Parada
Esfuerzo
Recorrido
Pulso máx.
o
Combustión de grasa
Fitness
o
Manual
o
Pulso objetivo
Conmutación tiempo / recorrido
Recover y
Valor / Dato %
✔
+1
}
65%
✔
75%
Fitness
40-90%
Manal
* Observación: aparece solamente si se
ha alcanzado el pulso objetivo 1 x.
✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
Perfil
✔
Tiempo
✔
Energía
✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
}
65%
✔ ✔
75%
40-90%
✔ ✔
40-200
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
* Preselección esfuerzo nivel 1-10 antes del
comienzo del entrenamiento
Sólo con los perfiles de esfuerzo 1-6
• Configurar con "–" o "+" (modo de tiempo o recorrido)
Confirmar con "SET".
Visualización:
Off
El recorrido por columna corresponde:
Bicicleta estatica: 0,4 km (0,2 millas), Crosstrainer: 0,2 km
(0,1 millas)
Superación
MAX
+1 +1
+11 –11*
+11 –11*
Si se modifica el esfuerzo durante el desarrollo del pro-
grama, la modificación se aplicará a partir de la
columna intermitente hacia la derecha. Las columnas a
la izquierda presentan los valores de rendimiento
alcanzados y permanecen inalterados.
* *
✔
✔
✔
✔ ✔
✔ ✔
próximo menú "Introducción de edad"Age
Al quedar por debajo del pulso de entren-
amiento introducido (- 11 pulsaciones)
aparecerá el símbolo "LO".
Al superarlo (+ 11 pulsaciones) aparecerá
el símbolo "HI".
Al superar el pulso máximo, destellará la
flecha "HI" y aparecerá el rótulo "MAX".