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CONOCIENDO EL EQUIPO
A continuación sigue la con guración de la pila de peso del equipo Wire Cross Smith Rack.
PILA DE PESO: 65Kg - ( x 5kg +
1kg para el usuario.
CARGA DE LAS PILA DE
PESOS CADA TORRE
6 pesos de 5kg
6 pesos de 10kg
Top plate de 5kg
Carga total: 95 kg
Para pegar los adhesivos de los pesos se debe colocar la
plantilla en las perforaciones de los pesos. El adhesivo del top
plate no posee plantilla, por lo tanto, se debe pegar siguiendo
los otros adhesivos.
6
6
x 10kg + 5kg top plate) - Relación de carga 1:2 - 2 kg torre igual a
CARGA EFECTIVA
CADA TORRE
=
6 pesos de 2,5kg
=
6 pesos de 5kg
=
Top plate de 2,5kg
=
Carga total: 47,5 kg
3 0
3 5
4 5
5 5
6 5
7 5
8 5
9 5
10
3 0
3 5
4 5
5 5
6 5
7 5
8 5
9 5