BH FITNESS KHRONOS G260 Manual Del Usuario página 41

GEBRUIKERSPROGRAMMA.-
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie USER te selecteren en druk
op MODE.
De eerste
oefeningsniveau zal gaan knipperen
aan de linkerkant van het centrale
gebied van het
Selecteer het gewenste niveau voor de
eerste fase, gebruik makende van de
toetsen ▲/▼, en druk vervolgens op
MODE. Herhaal deze procedure om alle
zestien fases
gebruikersprogramma
programmeren. Druk op MODE en houd
de toets vast om de instelling van het
profiel te verlaten.
Druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop de
Zodra u het gebruikersprogramma
hebt gedefinieerd: Druk op de toetsen
▲/▼ om de tijd te selecteren. Druk op
MODE om
programmeren.
MODE om
programmeren. Druk nog eenmaal op
MODE om de
programmeren.
START/STOP om met de oefening te
beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
kolom van
weergavescherm.
van
wilt programmeren,
volgende procedure:
de afstand
Druk opnieuw
de calorieën
pulsfrequentie
Druk
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie HRC te selecteren en druk
op MODE.
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
MODE.
vertegenwoordigen het percentage in
het
verhouding
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen
onderste
weergavescherm
doelhartfrequentie) u de berekende
het
waarde
te
hartfrequentieniveau tonen. Als u THR
kiest, moet
gebruiken
hartfrequentie
vervolgens op MODE drukken. Druk
op START/STOP om met de oefening
te beginnen. Het inspanningsniveau
zal automatisch aangepast worden in
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
te
inspanningsinstelling
op
seconden verhoogd worden met één
te
niveau totdat het maximum van 16
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
te
de doelwaarde ligt, zal de monitor
op
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
41
De eerste
tot de
(220-leeftijd)
wordt gebruikt
venster
(TARGET
voor uw
u de toetsen
om de
te selecteren
met
waarde
piepjes
de pulsfrequentie
drie
maximum
en de
om de
zal het
op het
H.R -
maximale
▲/▼
gewenste
en
de
voor de
elke 30
te horen
nog