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El mensaje aparece cada dos minutos, hasta que se pulsa la tecla QUICK START; después de pulsar la tecla la
intensidad del ejercicio permanece invariada.
30 segundos antes de que termine el test, independientemente de si se realiza con o sin pulsómetro, se
solicita la introducción de la sensación de cansancio percibida durante el ejercicio:
Indique su grado de cansancio
Introduzca con las teclas numéricas un valor de 1 a 9, donde 1 representa la ausencia de esfuerzo y 9 un
esfuerzo máximo, tal y como se describe en la tabla siguiente, que representa la escala de Borg.
También pueden utilizarse las teclas
en el cuadrante hasta alcanzar el valor deseado.
Pulse ENTRAR para confirmar y continuar.
Si mientras se realiza el test con el pulsómetro falta la señal de frecuencia cardiaca durante 100 segundos
consecutivos, el test se anula y debe repetirse.
Spazio Forma
Sensación de esfuerzo
1
ausencia de esfuerzo
2
muy muy ligero
3
muy ligero
4
ligero
5
moderado
6
poco duro
7
bastante duro
8
duro
9
esfuerzo máximo
y
del goal, para aumentar o disminuir el valor presente
continúa
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