Timex Ironman SLEEK 250 Lap Watch Manual Del Usuario página 65

1. Druk op MODE totdat SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT/+ totdat TARGET TIME (doeltijd) verschijnt.
3. Druk op SET.
4. Druk op START/SPLIT/+ en DISPLAY/TAP ON-OFF/- om ON (aan)
te selecteren.
5. Blijf MODE, START/SPLIT/+ en DISPLAY/TAP ON-OFF/- ingedrukt houden
om doeltempo, doelbereik en doelafstand in te stellen.
6. Druk op SET om af te sluiten.
Uw totale tijd (doeltempo vermenigvuldigd met doelafstand) verschijnt.
CHRONO ONDERWEG
Gebruik de modus Chrono om uw ronde-, tussen- en deltatijden te volgen
om efficiënter te trainen.
Om de Chrono te starten tikt u op de wijzerplaat. Om nogmaals een ronde/
tussentijd te nemen tikt u nogmaals en uw gegevens worden vijf seconden
weergegeven terwijl de chronograaf blijft lopen. Druk op Stop om de
training te stoppen en druk er nogmaals op om de opties voor opslaan of
wissen te vinden.
123
Als uw doeltempo aan staat wanneer u een ronde/tussentijd neemt,
vergelijkt het horloge uw huidige tempo met uw doeltempo, en
duidelijke waarschuwingen geven te kennen dat u het looptempo moet
aanpassen of handhaven. Langzame pieptonen geven aan dat uw
tempo te laag ligt, een enkele pieptoon laat u weten dat u het juiste
tempo heeft en snelle pieptonen geven aan dat u te snel bent. Een
bericht op het scherm vertelt u hoe ver u voor- of achterloopt.
DOEL-
RONDE
8 FT
MIJL
(langzaam)
WERKE-
LIJK
START RONDE 1/MIJL 1
RONDE 2/MIJL 2
10'00
-2'00 (langzaam)
OPMERKING: Tijden, snelheden en trainingen die hierna worden
beschreven, zijn slechts voorbeelden.
Raadpleeg uw arts voordat u een trainingsprogramma begint.
(juist tempo) (snel)
RONDE 3/MIJL 3 FINISH
7'00
8'00
(op tijd) +1'00 (snel)
124
N