Inizio Dell'aLlenamento - Oregon Scientific TouchECG Strapless Manual De Usuario

4. Cominciare a impostare l'opzione selezionata toccante i
seguenti:
• +/ST/SP per aumentare il valore o alternare le
opzioni
• MODE/- per diminuire il valore o alternare le opzioni
• ENTER per confermare
5. Ripetere i passaggi 2-4 per tutte le impostazioni.
Opzioni di impostazione (Toccare +/
Impostazioni ST/SP o MODE/- e ENTER
confermare)
Formato ora
ORA
Ora / minuti
Formato di visualizzazione (giorno-mese
o mese-giorno)
DATA Anno
Mese
Giorno
Sesso
Età
Unità di misura del peso
UTENTE Peso
Unità di misura dell'altezza
Altezza
Livello di attività
ZONA DELLA
On / Off
FREQ.
Fascia della zona di freq. cardiaca*
CARDIACA
On / Off
(lascia che si attivi l'alternanza
ALTERNANZA
automatica delle visualizzazioni durante
l'allenamento)
* Per maggiori dettagli, si veda il paragrafo di questo
manuale "Capire la frequenza cardiaca".

INIZIO DELL'ALLENAMENTO

1. Toccare MODE/- per selezionare "EXE": poco dopo
apparirà la schermata del cronometro.
MODE/-
per
2. Toccare con il dito la lunetta
metallica
secondo
la
Lampeggia l'icona
indicare che l'orologio sta
rilevando
cardiaca. Un numero con
la scritta bpm indica che la
rilevazione è riuscita ed è
stata registrata.
3. Toccare +/ST/SP per avviare il cronometro.
IMPORTANTE
essere registrata la frequenza cardiaca.
SUGGERIMENTO
passare direttamente al precedente punto 2.
NOTA
durante l'allenamento, più questa calcoli sarà precisa.
5
per qualche
per misurare
frequenza cardiaca.
, ad
la frequenza
Per registrare le calorie bruciate, deve
Se si utilizza solo la funzione cronometro,
Più frequentemente si misura la frequenza cardiaca