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Idiomas disponibles
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Instructions d'utilisation
LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D'UTILISER
L'APPAREIL.
Mise en marche
Connectez l'adaptateur, et sélectionnez utilisateur 1 à 4 avec
UP/DOWN puis validez avec MODE.
Programmez les données de l' utilisateur (le sex, l'âge, la
hauteur et le poids) avec l'aide de UP/DOWN/MODE.
Touches et déscriptions
MODE
Pour confirmer la saisie des données.
START/STOP Début ou fin de l'entraînement.
RESET
Pour effacer l'affichage et réinitialiser toutes
les données.
UP/DOWN
Permet d'entrer les données de manière
croissante/décroissante.
Time
Affiche le temps.
Speed
Affichage de la vitesse en km/h.
Distance
Affiche la distance à parcourir.
Calories
Calories consommées. Cette valeur est
strictement une indication aléatoire et ne peut
être utilisé comme référence standard.
Pulse
Utilisez la ceinture Bluetooth (optionelle).
Watt
L'énergie produite en WATT.
MANUAL
•
Sélectionnez MANUAL avec les touches UP/DOWN
puis validez avec MODE.
•
Afin de programmer la résistance (32 niveaux de difficul-
tés) puis validez avec 'MODE'
•
Programmez le temps de travail souhaité (ou la dis-
tance, les calories à consommer au la fréquence car-
diaque ciblée) avec UP/DOWN/MODE.
•
Démarrez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Ajustez la résistance (32 niveaux de difficultés) avec
UP/DOWN.
•
Arretez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Quittez le program avec RESET.
PROGRAM
•
Sélectionnez beginner, advanced ou performance avec
UP/DOWN/MODE.
•
Puis validez le profil choisi avec la touche UP/DOWN/
MODE.
•
Puis programmez le temps de travail souhaité avec UP/
DOWN/MODE, comme indiqué ci-dessus.
•
Démarrez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Ajustez la résistance, si nécessaire, avec UP/DOWN.
•
Arretez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Quittez le program avec RESET.
CARDIO
•
Sélectionnez CARDIO et programmez la zone cible
de fréquence cardiaque à ne pas dépasser avec UP/
DOWN/MODE (Bpm ou la fréquence cardiaque par
minute)
•
Programmez le temps de travail souhaité, et démarrez
l'entraînement avec ST/STOP.
•
Après un temps de préchauffage de 2 minutes, la
résistance s'adaptera automatiquement en fonction de
la valeur introduite (par intervalle de 30 secondes). Si
vous dépassez cette valeur, la résistance sera automa-
tiquement corrigée par intervalle de 15 secondes. Dans
le cas où vous dépassez la fréquence cardiaque sé-
lectionnée, un signal sonore vous le signalera. Si cette
situation dure plus de 3 minutes, l'ordinateur arrêtera
l'exercice, et le niveau 1 sera activé.
•
Arretez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Quittez le programme par RESET.
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