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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe
disponer de conexión a una red inalámbrica (consulte
la página 24). También es necesario disponer de una
cuenta de iFit (vea el paso 1 en la página 18).
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Seleccione la función iFit.
Pulse repetidamente el botón Home (inicio) para
seleccionar la función iFit. La pantalla mostrará el
mensaje de bienvenida de iFit.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su cuenta
de iFit, puede cambiar de usuario en la pantalla
principal de iFit. Pulse los botones de aumento y
disminución situados junto al botón Enter (intro)
para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, toque el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (vídeo) o Lose Wt. (perder peso)
para descargar en su programa el siguiente entre-
namiento del tipo correspondiente.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). A continuación, pulse
los botones de aumento y disminución para
seleccionar el entrenamiento deseado. A conti-
nuación, pulse el botón Enter para comenzar el
entrenamiento.
Para usar un entrenamiento con fijación de meta,
pulse el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la
página 22).
Nota: Antes de descargar entrenamientos, debe
añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, por favor visite www.iFit.com.
Cuando seleccione un entrenamiento integrado, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento y
el nombre del entrenamiento.
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores, tales
como su peso. Además, si cambia manual-
mente el nivel de resistencia o de inclinación
de la rampa durante el entrenamiento, el
número de calorías que quemará se verá
afectado.
5. Comience a pedalear para iniciar el
entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 21.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. La hora destellará
intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el
entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 19.
Durante un entrenamiento de competición, la
pantalla puede mostrar su progreso en la carrera.
A medida que participa en la carrera, la línea
superior de la matriz indica qué parte de la carrera
ha completado. Las otras líneas le muestran sus
competidores principales. El final de la matriz
representa el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 20.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 20.
9. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 20.
Para más información sobre los entrenamientos
iFit, visite la web www.iFit.com.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
cumplimiento normativo acerca de la exposición,
la antena y el transmisor de la consola deben estar
al menos a 8 pulgadas (20 cm) de cualquier per-
sona y no deben estar cerca de ninguna antena o
transmisor ni conectado a tales elementos.
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