NAPITAK ZA BLISTAVE OČI
Kako bi Vaše oči ostale zdrave i blistave, Vaš
organizam zahtijeva puno B vitamina, kao i C i E
vitamine i betakaroten. Pijte ovaj sok više puta
kao osvježavajući i ukusni napitak, obogaćen
vitaminima.
•
3 mrkve
• 2 zelene, kiselkaste jabuke
• ½ brokule
• ½ crvena paprika
KREMA OD JABUKA I JAGODA
• 250g jagoda
•
3 zelene, kiselkaste jabuke
• 1 mali komad oguljenog đumbira
•
Služiti preko leda.
ENERGETSKI NAPITAK
Izvrsni energetski napitci pripremaju se od voća i
povrća koji sadržavaju prirodne šećere.
• 2 mrkve
•
3 marelice, izvađena koštica
• 2 jabuke
•
50 ml mlijeka
•
5 g pšeničnih klica
•
5 ml meda
Iscijedite voće i povrće. Izmiješajte u mlijeku,
pšeničnim klicama i medu.
VITAMINSKI NAPITAK
Ovaj napitak bogat je vitaminima kompleksa B,
vitaminom C i kalcijem.
• 1 pastrnjak
• ½ zelene paprike
• 1 prokulica
• 2 mrkve
• 1 slatki krumpir
• 1 štapić celera
Za slađi okus, dodajte više mrkve ili pastrnjaka.
UKUSNI KOKTEL
• 2 mrkve
• 1 rukohvat potočarke
•
3 rajčice
• 1 svežanj korijandera ili lišća bosiljka
• 1 štapić celera
• ½ crvene paprike
•
Nekoliko kapi umaka Tabasco ili Worcestershire
(dodatno)
RECEPTI
LJETNI NAPITAK
•
3 rajčice
• ½ krastavca
• 1 štapić celera
• 1/8 limete
MRKVA I PERŠIN
•
6 mrkvi
•
5 grančica peršina
KUPUS, CELER I MRKVA
• ½ zelenog kupusa
• 2 štapića celera
•
3 mrkve
POVRTNI TONIK
• 1 rukohvat špinata
•
4 grančice peršina
•
4-6 mrkvi
SUNČANI KOKTEL
• 2 jabuke
• 100 g jagoda
STRASTVENI KOKTEL
•
50 g jagoda
• ¼ ananasa
• 1 grozd crnog grožđa
ANANAS I GREJP
• ½ grejpa
• ¼ ananasa
LIMUNADA
•
4 jabuke
• ¼ limuna
•
Prelijte led.
ANANAS, JAGODE I JABUKA
• 1 jabuka
• ¼ ananasa
• 100 g jagoda
KRUŠKA I JABUKA
• 2 jabuke
• 2 kruške
• ¼ limuna
67
GB
DE
FR
NL
IT
ES
PT
DK
SE
NO
FI
RU
CZ
SK
PL
HR
SI
GR
HU
TR
RO
BG
AE