Reebok ZR10 Manual De Instrucciones página 55

콘솔 사용 설명서
SG7688-67
작동
전원 켜기
피트니스 장비를 조립하여 올바르게 배치했으면 15RPm 이상의 속도로 페달을 밟기 시작합니다.
그러면 컴퓨터가 켜지고 lED 부분이 모두 2초간 켜집니다.
시작하기
콘솔에서 U1이 표시됩니다.
UP / DOWN(위/아래) 키를 사용하여 사용자 프로필 U1, U2, U3 및 U4 사이에서 전환합니다.
ENTER를 눌러 선택 사항을 확인합니다.
UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 성별(기본: 남성)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다.
UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 연령(기본: 25세)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다.
UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 신장(기본: 160cm)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다.
UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 체중(기본: 50kg)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다.
이제 다음과 같은 시작 화면이 나타납니다( 이 깜빡임).
페달 돌리는 동작을 멈추면 콘솔이 켜진 상태로 90초간 유지된 다음(배터리가 완충된 상태인 경우)
절전 모드에 들어갑니다.
프로그램 선택
시작 화면에서 maNUal(수동), P1-P12, H.R.c.(심박수 제어), WaTT(와트)
또는 사용자 프로그램 중 선택이 가능합니다.
어떤 프로그램이 진행 중이라도 STaRT/STOP(시작/중지)을 누르면 운동이 일시 정지됩니다. 저항
수준을 조절하려면 UP/DOWN(위/아래)을 눌러 조절하고 메인 메뉴로 돌아가려면 RESET(재설정)을 누릅니다.
수동 모드
1. 수동( )이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다.
2. ENTER를 눌러 확인합니다.
3. 프로그램 목표를 설정합니다. 목표 수준이 깜빡입니다. UP / DOWN(위/아래) 키로 조절합니다.
4. ENTER를 눌러 확인합니다.
5. 시간, 거리, 칼로리 및 맥박에 대해 동일한 과정을 반복하고 매번 ENTER를 눌러 확인합니다.
참고: 목표값을 설정하고 싶지 않다면 ENTER를 눌러 0으로 남겨 둡니다.
6. STaRT / STOP(시작/중지) 버튼을 눌러 운동을 시작합니다.
여러 목표를 설정한 경우에는 첫 번째 목표에 도달하면 프로그램이 종료됩니다.
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프로그램 모드 (P1-12)
1. 원하는 운동 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래)을 누릅니다(선택 사항 12개).
2. ENTER를 눌러 확인합니다.
3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 수준과 시간을 설정합니다.
4. STaRT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다.
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