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Idiomas disponibles
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Manuel d'utilisation de la console
Rameur ZR
FONCTIONS INFORMATIQUES
MPM (MOUVEMENTS PAR MINUTE)
Mouvements par minute
TEMPS/500 M
Temps prévu pour parcourir 500 m à la vitesse actuelle
MÈTRES
Distance à ramer
CALORIES
Calories brûlées durant l' e ntraînement actuel
MOUVEMENTS
Nombre de mouvements de rame effectués durant l' e ntraînement actuel
FRÉQUENCE CARDIAQUE
Fréquence cardiaque durant l' e ntraînement (battements par minute)
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UTILISATION
APPAREIL ALLUMÉ
Une fois le bloc d'alimentation branché, l' o rdinateur s'allume et tous les segments LCD s'affichent pendant 2 secondes.
Si le rameur n' e st pas utilisé pendant 4 minutes, la console se met en mode veille et affiche l'horloge, le calendrier et la
température ambiante.
MODE MANUEL
1.
À partir du menu principal, appuyez sur MARCHE.
2.
Servez-vous des fonctions HAUT et BAS pour sélectionner le mode manuel
3.
Appuyez sur la touche ENTRÉE pour confirmer.
4.
Appuyez sur HAUT et BAS pour paramétrer le NIVEAU DE RÉSISTANCE, la DURÉE, la DISTANCE, les
MOUVEMENTS, les CALORIES et la FRÉQUENCE CARDIAQUE puis appuyez sur la touche ENTRÉE
pour confirmer (il est impossible de paramétrer simultanément la durée et la distance).
5.
Appuyez sur MARCHE/ARRÊT pour commencer votre entraînement.
Durant votre entraînement, vous pouvez à tout moment :
•
Ajuster le niveau de résistance au moyen des touches HAUT et BAS ; .
•
Vous interrompre au moyen de la touche MARCHE/ARRÊT ;
•
Revenir au menu principal en appuyant sur RÉINITIALISER.
Lorsque les paramètres que vous avez définis sont atteints, vous entendez un « bip », et la console s'arrête.
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