Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Brugsvejledning til konsol
ZR8 løbebånd
BETJENINGSKNAPPER PÅ HÅNDTAGET
Hastighed +/-
På det højre sidehåndtag befinder sig knapperne HASTIGHED + eller – , som når som helst under
programmets forløb kan trykkes for at ændre den aktuelle løbehastighed.
Hældning +/-
På det venstre sidehåndtag befinder sig knapperne HÆLDNING + eller – , der når som helst under
programmets forløb kan trykkes for at ændre det aktuelle hældningsniveau.
Puls-greb
Der findes pulssensorer på begge håndtag. For at overvåge brugerens puls skal disse pulssensorer holdes
under træningen. Husk, at begge sensorer skal holdes for at kunne aflæse pulsen. Pulsaflæsningen skal
kun bruges som reference og ikke til medicinsk brug eller overvågning.
COMPUTERPROGRAMMER
Manuel funktion omfatter normal tilstand, tid, kalorier og distance nedtællingen tilstand
P0
Manuelt program
M1-M3
Nedtællingsmodus for tid, distance og kalorieforbrug.
P1-P24
Forudindstillede træningsprogrammer
U01-U03
Brugerdefinerede programmer
FAT
Kropsfedt funktioner
P0 Manuel modus
Normal mode
1.
Fra Standby, tryk på START for øjeblikkeligt at starte manuel modus.
2.
Trædemøllens hastighed kan justeres manuelt ved at bruge speed+/- knapperne når som helst under
en workout, eller du kan bruge instant speed-knappen til at vælge den ønskede hastighed
3.
Ved at trykke på STOP-knappen kan man standse motoren
4.
Man kan også standse motoren ved at fjerne sikkerhedsnøglen
Nedtællingsmodus for tid, distance og kalorieforbrug
1.
Fra standby, tryk på MODE for at vælge tid, distance, kalorieforbrug. Derefter skal du bruge INCLINE +/-
for at ændre den ønskede indstilling og så trykke på START for at begynde.
2.
TID, DISTANCE eller KALORIEFORBRUG tælles ned fra den valgte værdi.
3.
Når nedtællingen er fuldført, vil computeren beepe for at angive, at programmet er afsluttet og
hastighedsskærmen vil vise "End". Efter 5 sekunder vil computeren beepe og alle indstillingerne stilles til nul.
P01-P24 Programmer
Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed eller hældning ændres automatisk
under en træning.
Bemærk: Hvis hastighed/hældning bliver ændret af brugeren i løbet af disse programmer, vil maskinen
vende tilbage til den forudindstillede hastighed/hældning ved det næste segment af programmet
1.
Fra standby-skærmen skal du trykke på program-knappen for at vælge det ønskede program.
2.
Tryk på START for at foretage valg, og begynd ved brug af den forudindstillede tid.
3.
Fra standby-skærmen skal du trykke på program-knappen for at vælge det ønskede program. Tryk på
START for at foretage valg, og begynd ved brug af den forudindstillede tid.
4.
Den forudindstillede træningstid for disse programmer er 30 minutter. Denne tid kan ændres ved at
trykke på HÆLDNING + eller - knapperne før man vælger START. I løbet af disse programmer er
RFE 5073_ZR8ConsoleManual_ALL LANG.indd 52-53
52
Programs and Functions
ZR8 løbebånd
hastigheden og hældningen delt i 20 segmenter. Tiden i hvert segment afhænger af den totale valgte tid. For
eksempel vil et program på 20 minutter bestå af 20 segmenter, hvert på 1 minut. Derfor vil hastigheden/
hældningen ændres hvert minut. Tiderne vil variere for at give mulighed til at varme op og køle ned.
5.
Konsollen vil tælle ned og bippe i 3 sekunder, hver gang hastigheden/nedtællingen ændres.
U01-U03 Brugerdefinerede programmer
Inde i disse programmer kan brugeren bestemme hastigheden og hældningen for en personlig træning.
1.
Fra standby-skærmen skal du trykke på knappen PROGRAM, indtil U01, U02 eller U03 vises.
2.
Tryk på TILSTAND for at komme ind i det første segment i programmet.
3.
Tryk på HASTIGHED +/- for at indstille hastigheden, og HÆLDNING +/- for at indstille hældningen for dette
segment, og tryk på TILSTAND for at fortsætte indstilling.
4.
Gentag disse trin for alle 20 segmenter i programmet.
5.
Når dataene er blevet indtastet for alle segmenter, tryk på START for at starte træning.
Det indtastede program gemmes inden for det valgte brugernummer (U01, U02 eller U03).
Kropsfedt-funktion
1.
Tryk på PROGRAM-knappen, indtil BODY FAT Function vises
2.
The SPEED window will display the preset program (F1-F5), T IME window will display the input data.
3.
SPEED-skærmen vil vise det forvalgte program (F1-F5), TIME-skærmen vil vise de indtastede data
4.
Tryk på mode for at vælge det ønskede program PULSE-/INCLINE-skærmen vil vise programmets parametre, tryk
på SPEED + eller – for at ændre dette og tryk på MODE for at bekræfte
5.
F1 – køn vises. Tryk på SPEED +/- for at skifte mellem 1 (mand) og 2 (kvinde). Tryk på MODE for at bekræfte
6.
F2 – alder vises. Tryk på INCLINE +/- for at justere (forvalgt er 25 år, forvalgt ramme 10-99 år). T ryk på MODE for at
bekræfte
7.
F3- højde vises. Tryk på INCLINE +/- for at justere (forvalgt er 170 cm, forvalgt ramme 100-200 cm). Tryk på MODE
for at bekræfte
8.
F4 – vægt vises. Tryk på INCLINE +/- for at justere (forvalgt er 70 kg, forvalgt ramme 20-150 kg). Tryk på MODE for
at bekræfte
9.
F5 vises. På dette trin er brugerens information blevet lagret. Anbring begge hænder på pulssensorerne i ca. 2-3
sekunder. Testresultaterne vises som i displayet herunder:
19 eller mindre
20-25
25-29
30 eller mere
Bemærk: Alle aflæsninger er kun vejledende og kan ikke bruges som et medicinsk udstyr.
Omstilling fra M/H til KM/H
Hastigheden og afstanden kan indstilles til at fungere i M/H eller KM/H.
For at skifte mellem disse:
1.
Fjern SIKKERHEDSNØGLEN; computeren vil vise "---".
2.
Tryk og hold PROGRAM og TILSTAND knapperne nede i 6-7 sekunder.
3.
Konsollen vil automatisk skifte fra M/H til KM/H. speed-skærmen viser "0,6" for Miles/T
"1,0" betyder KM/T
reebokfitnessequipment.com
Undervægt
Normal vægt
Overvægt
Fedme
53
10/07/2012 14:28
Publicidad
Tabla de contenido
