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Auf einen Blick / At-a-glance
Alpha
AP 32780
Shape
SH 28485
Contour
CT 02340
Sitzhöhenverstellung / Seat height adjustment
Sitztiefenverstellung / Seat depth adjustment
Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
Verstellung der Lumbalstütze / Adjustment of lumbar support
Verstellung der Kopfstütze / Adjustment of headrest
Synchrontechnik / Synchronised technology
Verstellung des Rückenlehnengegendruck / Tension adjustment
Syncro-Activ-Balance
®
/ Syncro-Activ-Balance
Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests
Herzlichen Glückwunsch
Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin. Bitte beachten Sie jedoch, dass
falsch benutzte Stühle Verursacher von Beschwerden sein können. Nutzen Sie daher unsere
Sitztipps und die vorhandenen Funktionen Ihres Stuhles. Somit leisten Sie einen wesentlichen,
eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Omega
OM 08530
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die volle Sitzfläche bis zur Rückenlehne.
2. Stellen Sie die Sitzhöheå so ein, dass die Ober- und Unterschenkel einen Winkel von
mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden. Die Füße stehen dabei entlastet
und vollflächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen auf der Schreibtischoberfläche auf.
Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
Bionic
3. Nutzen Sie zur optimalen Abstützung der Oberschenkel ggf. eine Sitztiefenverstellung,
BC 29285
so dass zwischen der Sitzvorderkante und den Kniekehlen für ungefähr zwei Finger bis
zu einer Handbreite Platz ist.
4. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehneé bzw. Lumbalstützeè (stärkste Polsterung der
Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze ungefähr auf Gürtelhöhe positioniert ist.
5. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, empfehlen wir eine Kopf- und
Nackenstützeê zur Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die Nackenstütze
so ein, dass der Kopf weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und vollflächig
abgestützt wird.
6. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grundfunktionen –
die Synchrontechnikë. Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit sich
Tec
die Muskulatur nicht verkrampft (dynamisches Sitzen).
TC 09660
7. Stellen Sie den Gegendruck der Rückenlehneí so ein, dass der Oberkörper
aufgerichtet, aber nicht nach vorn gedrückt wird.
8. Aktivieren Sie insbesondere für die vorderen Sitzhaltungen die Sitzneigeverstellungì.
Achten sie in den Knie- und Armbeugen sowie im Hüftgelenk auf einen Öffnungswinkel
von mindestens 90° (rechter Winkel).
9. Stellen Sie nun die Höhe der Armlehnenî so ein, dass die Ellbogen aufliegen und die
Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (gleiche Höhe wie Schreibtisch bzw.
Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. Stellen Sie die Breite der Armlehnenî
so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anliegen.
10.Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der Stuhl bietet. So leisten Sie einen eigenen
Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
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