BODY CARE 575100 Manual Del Usuario página 5

10. SAUT A LA CORDE
Le saut à la corde est un très bon exercice cardio-vasculaire. Il est encore plus
efficace sur un trampoline.
Durée : 30 secondes à 5 minutes
11. POIDS AUX POIGNETS ET AUX CHEVILLES
Pour un entraînement plus intensif, essayez d'effectuer ces exercices avec des
poids aux poignets et aux chevilles.
POIDS MAXIMAL DE L'UTILISATEUR : 100 Kg
1. IMPORTANT – examinez régulièrement votre appareil pour vous assurer qu'il n'est
pas abîmé. Toute pièce endommagée doit être remplacée immédiatement.
2. veuillez noter que cet équipement est destiné à un usage à la maison et ne doit pas être
utilisé comme un jouet. Les enfants not surveillés doivent être tenus à l'écart.
3. Cet équipement ne doit être utilisé que dans des endroits à l'espace suffisant pour
réaliser les exercices correctement. Ne l'utilisez pas dans des endroits confinés ou bas
de plafond.
4. IMPORTANT – Veuillez consulter un médecin avant d'utiliser cet appareil. Un
entraînement excessif ou incorrect peut endommager votre santé.
ATTENTION !!!
Seule une personne à la fois peut sauter
Sautez au centre du trampoline
Les lunettes, bijoux, montres doivent être enlevés et les poches vidées
Le trampoline doit être bien sec
Contre-indications médicales (par ex. blessure de la cheville)
Ne pas utilisez sous l'influence de l'alcool ou avec une cigarette
Inspecter régulièrement et remplacer les pièces défectueuses
Ne pas sauter dans le noir
Ne pas s'allonger sous le trampoline
Ne placer aucun objet sur le trampoline
Ne pas utiliser pour sauter vers une autre surface
Ne pas sauter sur le trampoline en venant d'une autre surface
Le trampoline doit être utilisé sur le sol
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