allenamento regolare, potrà osservare che
questo calcolo sarà migliore.
Il testo non funziona se i sensori non sono stati
collegati correttamente o se nello schermo
appare la lettera «E1».
Il TEST no funziona se non ha collocato
ambedue le mani sui sensori (R) (hand-grip) e
se lei ha fermato l' allenamento.
Se nello schermo appare il messaggio «E1»
significa che non ha collocato correttamente le
mani sui sensori (R) (hand-grip).
G.FUNZIONE BODY-FAT
Questo monitor ha una memoria per registrare il
SESSO (Uomo – Donna); ALTEZZA (100 –
199.5 cm); PESO (10 – 199.8 Kg); ETÀ (10 –
99). La prima volta che si accenda il monitor si
introdurranno i valori di sesso, altezza, peso ed
età
necessari
per
RECOVERY, rimanendo immagazzinati nella
memoria. Per cambiare questi valori esegua i
seguenti passi:
1.
Premi
qualsiasi
funzionamento il monitor.
2.
Premendo il tasto ENTER/RESET durante
più di 6 secondi lampeggerà la sagoma dell'
uomo. Con i tasti UP–DOWN scelga Uomo o
Donna e prema il tasto ENTER/RESET
3. Con i tasti UP-DOWN scelga la sua altezza
prema il tasto
ENTER/RESET.
4. Con i tasti UP-DOWN scelga il suo peso
prema il tasto
ENTER/RESET.
5. Con i tasti UP-DOWN scelga la sua età
prema il tasto
ENTER/RESET.
6. Premendo il tasto BODY FAT e collocando
ambedue le mani sui sensori di polso del
manubrio (R) appariranno nello schermo dei
caratteri (
misurazione del grasso corporale BMR
(Ritmo Basale Metabolico valori fra 1–9999),
BMI: (Indice della massa corporale valori fra
1,0–99,9), FAT % (% di grasso corporale
valori fra 5–50%) ed i valori si mostreranno
negli schermi inferiori del monitor.
NOTA:
Se appare il messaggio "E1" nello schermo,
significa che non ha collocato correttamente le
mani sui sensori (R), che si trovano nel
manubrio.
I dati personali non si registrano nel monitor
quando si spegne o si mette a zero.
Per
misurare
lo
CORPORALE, osservi questa tabella
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
misurare
il
PULSE
tasto
per
mettere
) di tempo di
stato
di
GRASSO
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO%
UOMO
DONNA
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO=
NORMALE+
<18,5
=18,5~24,9
D. TIPI DI CORPO:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda della
percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1
Uomo molto sportivo
TIPO 2
Uomo sportivo ideale
TIPO 3
Molto snello
TIPO 4
Sportivo
TIPO 5
Salute ideale
TIPO 6
Snello
in
TIPO 7
Troppo grasso
TIPO 8
Grasso
TIPO 9
Ultra grasso
SOLUZIONE DI PROBLEMI
Problema: Si accende il display e solo funziona
e
la funzione di Tempo
Solucióne:
e
a.- Verifichi se il cavo di collegamento è stato
e
collegato.
Problema: Il display non si accende o la
visualizzazione dei segmenti del display è molto
debole.
Soluzione:
a.- Verifichi che le pile siano state collocate
correttamente.
b.- Verifichi al carica delle pile
c.-
Se
sono
immediatamente.
Problema: Si il segmento de qualsiasi funzione
non si accende o se si verificano indicazioni di
errore in qualche funzione.
Soluzione:
a.- Tolga le pile durante 15 secondi e le collochi
di nuovo correttamente.
b.- Verifichi la carica delle pile. Se sono
scariche, cambi le pile.
c.- Se i passi anteriori non sono d' aiuto
rimpiazzi il monitor elettronico.
Eviti che il suo monitor elettronico riceva la luce
diretta del sole, perchè si potrebbe danneggiare
24
BASSO
BASSO /
MEDIO
MEDIO
< 13%
13%-25,8%
26%-
30%
<23%
23%-35,8%
36%-
40%
LEGGERO
SOVRAPPESO
=25~30
scariche,
cambi
ALTO
>30%
>40%
SOVRAPPESO
<30
le
pile