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TABLA
DE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
HOMBRE <
13%
MUJER
<23% 23%-
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
NORMAL
=
+
<18,5
=18,5~24,9 =25~30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado
TIPO 1
(5%-9%) Varón muy
deportista
TIPO 2
(10%-14%) Varón deportista
ideal
TIPO 3
(15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4
(20%-24%) Deportista
TIPO 5
(25%-29%) Salud ideal
TIPO 6
(30%-34%) Esbelto
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8
(40%-44%) Obeso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra obeso
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO P9-
P12.-
Los programas del 9 al 12 están defi
nidos para el control del ritmo cardiaco
(HRC). En el programa 9 se puede
programar el nivel constante de su ritmo
cardiaco, cuando el valor de su ritmo
este por encima del valor programado,
la maquina le bajara la frenada y se
ajustara para mantener su valor, en el
caso contrario se el valor de su ritmo
esta por debajo del valor programado,
la maquina le aumentara la frenada y
se ajustara al valor programado.
En los programas del 10 al 12 puede
programar
directamente
cardiaco con diferentes máximos de
su ritmo cardiaco según la edad
REF.
PORCENTAJE
MEDIA ALTA
MEDIA
13%-
26%-
25,8%
30%
36%-
35,8%
40%
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<30
su
(calculo del valor máximo, a la cifra
220 restar la edad).
El programa 10 esta calculado para un
>30%
ritmo cardiaco máximo del 60%.
>40%
El programa 11 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 75%.
El programa 12 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 85%.
Para programar, pulse la tecla START
/ STOP, para poner en marcha el
monitor, le aparecerá en el display
PROGRAM 1, pulse las teclas UP /
DOWN y seleccione el grafi co de pro-
grama del 9 al 12.
ritmo
6
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