Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
MANUAL,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie USER
(gebruiker) te selecteren en druk op
MODE. De eerste kolom van het
oefeningsniveau zal gaan knipperen
aan de linkerkant van het centrale
gebied
van
het
Selecteer het gewenste niveau voor
de eerste fase, gebruik makende van
de toetsen ▲/▼, en druk vervolgens
op MODE. Herhaal deze procedure
om
alle
zestien
gebruikersprogramma
programmeren. Druk op MODE en
houd de toets vast om de instelling
van het profiel te verlaten. Druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop
de
Zodra u het gebruikersprogramma
hebt gedefinieerd: Druk op de toetsen
▲/▼ om de tijd te selecteren. Druk op
MODE
om
programmeren.
MODE
om
programmeren. Druk nog eenmaal op
MODE
om
de
programmeren. Druk op START /
STOP
om
met
beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
PROGRAM,
weergavescherm.
fases
van
wilt
programmeren,
volgende
procedure:
de
afstand
Druk
opnieuw
de
calorieën
pulsfrequentie
de
oefening
monitor.
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie H.RC
(hartfrequentiecontrole) te selecteren
en druk op MODE. Selecteer de
doelhartfrequentie voor de oefening.
Gebruik de toetsen ▲/▼ om de
gewenste optie te selecteren (55%,
75%, 90% of THR) en druk op MODE.
De eerste drie vertegenwoordigen het
percentage in verhouding tot de
maximum hartfrequentie (220-leeftijd)
en de vierde wordt gebruikt om de
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen zal het
onderste
weergavescherm (TARGET H.R -
doelhartfrequentie) u de berekende
het
waarde
te
hartfrequentieniveau tonen. Als u THR
kiest,
moet
gebruiken
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk
op START / STOP om met de
oefening
inspanningsniveau
aangepast
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
te
onder de doelwaarde ligt, zal de
op
inspanningsinstelling
te
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 16
te
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
de doelwaarde ligt, zal de monitor
te
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
42
MANUAL,
PROGRAM,
venster
op
voor
uw
u
de
toetsen
om
de
te
selecteren
te
beginnen.
zal
automatisch
worden
met
waarde
elke
piepjes
de
pulsfrequentie
het
maximale
▲/▼
gewenste
en
Het
in
de
voor
de
30
te
horen
nog
Publicidad
Tabla de contenido
