Matrix S7xi Manual Del Usuario página 47

PROGRAMAS BASADOS EN EL NIVEL
Su máquina Matrix le ofrece una variedad de entrenamientos basados en el nivel que retará a todo tipo de usuarios. La
siguiente información le explica el entrenamiento y como programar la máquina para cada selección de programa.
COLINAS
Colinas es un programa basado en el nivel que ajusta
automaticamente los valores de resistencia para simular
caminar o correr entre colinas.
Para entrar en este entrenamiento en las 3x o 5x, siga estos
pasos. Para entrar con una 7xe y 7xi, siga los mensajes en
pantalla.
1) Elija COLINAS con su botón y pulse ENTER.
2) Introduzca la intensidad deseada usando las flechas o
el teclado y pulse ENTER.
3) Introduzca la duración del entrenamiento usando las
flechas o el teclado y pulse ENTER.
4) Introduzca el peso (se usa para calcular el gasto
calórico personalizado para cada usuario) usando las
flechas o el teclado numérico y pulse ENTER.
5) Pulse GO para empezar a entrenar. .
NOTA: Los programas pueden variar dependiendo del modelo y de
las configuraciones por defecto..
INTERVALOS
Intervalos es un entrenamiento basado en el nivel que
ajusta automáticamente la intensidad en series de baja a
alta intensidad.
Para entrar en este entrenamiento en las 3x o 5x, siga
estos pasos. Para entrar con una 7xe y 7xi, siga los
mensajes en pantalla.
1) Elija INTERVALOS con su botón y pulse ENTER.
2) Introduzca la intensidad deseada usando las flechas
o el teclado y pulse ENTER.
3) Introduzca la duración del entrenamiento usando las
flechas o el teclado y pulse ENTER.
4) Introduzca el peso (se usa para calcular el gasto
calórico personalizado para cada usuario) usando
las flechas o el teclado numérico y pulse ENTER.
5) Pulse GO para empezar a entrenar.
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