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PROBANDO LA JG
Use esta lista de verifi cación para realizar el procedimiento de prueba de la bicicleta.
q Vuelva a verifi car todos los pernos y asegúrese de que estén todos apretados a la especifi cación adecuada (si se
indica) y que no falten piezas.
q Pruebe la tija del sillín para asegurarse de que se muevan libremente y que pueda bloquearla en diferentes posiciones.
q Revise el asiento para asegurarse de que esté nivelado y apretado, y que no gire ni se incline. Apriete y ajuste según
sea necesario.
q Ajuste la tija del sillín y la del manillar a sus necesidades (consulte la página 11-12). Montar / probar la bicicleta para
su correcto funcionamiento de acuerdo con este manual.
AVISO: El volante de inercia continuará girando y los brazos y pedales girarán con el volante. Si presiona hacia abajo
la palanca roja , se aplicará el freno si necesita detenerse rápidamente.
q Pedalee la bicicleta a un ritmo moderado y pruebe el movimiento correcto y suave de los pedales.
q Cuando se complete la prueba, incline la bicicleta hacia adelante con el manillar y gírela sobre una superfi cie lisa
hasta la ubicación fi nal y ajuste los pies niveladores para que la bicicleta esté estable.
INSTRUCCIONES
Tu Johnny G Spirit Bike será una experiencia de ciclismo indoor fascinante. La bicicleta permite al usuario un control
total sobre la resistencia magnética simplemente presionando las teclas + y -, ubicadas en dos ubicaciones; ya sea el
panel de control hacia adelante o los mandos del manillar. Proporcionar dos ubicaciones de ajuste de resistencia se
hizo a propósito para la comodidad de los ciclistas. El panel de control delantero está idealmente ubicado cuando el
usuario está montado en el sillín y las manos están en la posición inicial o en la posición uno. Las palancas de cambio
del manillar están posicionadas para ciclistas que pedalena de pie y están pasando por subidas difíciles.
Por lo general, los niveles de resistencia más bajos le permiten pedalear a un ritmo más rápido, lo que aumenta la
demanda del sistema cardiovascular. Los niveles de resistencia más altos generalmente brindarán una mayor fuerza
muscular y entrenamiento de resistencia a menos RPM. Las tasas de RPM varían drásticamente según el tipo de
viaje que esté haciendo (resistencia versus fuerza). La Johnny G Spirit Bike es capaz de mostrar velocidades de pedal
de hasta 150 RPM. Si no está seguro de cómo usar adecuadamente las capacidades de RPM de las bicicletas y
los ajustes del sistema de resistencia, busque la ayuda de un instructor califi cado de ciclismo o tome una clase en su
instalación de ciclismo indoor, ya que le enseñarán cómo conducir de manera correcta y segura.
Además, la bicicleta ofrece ajustes de asiento y manillar, lo que permite confi gurar la bicicleta en la zona de confort
de cada usuario.
Esta sección proporciona las instrucciones para hacer ajustes de asiento, ajustes de manillar, ajustes de correa de pedal
y para controlar la resistencia.
También puedes verlo en este video:
NOTA: En un entorno de club, recomendamos que cada usuario se monte inicialmente en la bicicleta por un instructor
certifi cado de ciclismo indoor.
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https://youtu.be/pBczT6Jlp3Q
Johnny G by Spirit
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