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Al presionar PLAY comenzará el programa HR ZONE.
• Al presionar PLAY aparece ENYOY THE RIDE seguido de la pantalla de inicio.
• CUALQUIER información recopilada durante el Modo WARM UP se borrará.
• Aparecerá la pantalla de inicio y se mostrará: LEVEL, RPM, TIME, DISTANCE, WATTS, HEART RATE.
1. Presione + o - en el panel de control delantero o en los extremos del manillar para ajustar la resistencia.
• El color del LED de la consola HR cambia según el porcentaje de usuarios de la FC máxima (% MHR).
• El LED de la consola HR está en el lado derecho de la consola. El espectro de color del LED HR es el siguiente:
• <59% = White (BLANCO)
• 60 – 69% = Blue (AZUL)
• 70 – 79% = Green (VERDE)
• 80 – 89% = Yellow (AMARILLO)
• >90% = Red (ROJO)
2. Presione + o - en el panel de control delantero o en los extremos del manillar para ajustar la resistencia.
3. Siga las instrucciones de END RIDE OR USER para fi nalizar el programa y mostrar WORKOUT SUMMARY
(RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO).
PROGRAMA DE POWER ZONE
Recomendamos ver este video:
El PROGRAMA DE POWER ZONE toma el umbral de potencia funcional o FTP de los ciclistas en vatios y realiza
un seguimiento de su rendimiento en 5 zonas de entrenamiento; menos del 55% FTP a más del 106% FTP. La consola
incluye una luz LED que proporcionará una guía visual del esfuerzo de los pasajeros. El tiempo dedicado a cada una
de las Zonas FTP se muestra en el RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO. La consola también puede administrar
una prueba de FTP.
NOTA: POWER ZONE PROGRAM requiere el uso de los usuarios de umbral funcional de potencia o FTP en
vatios. Si el usuario no tiene un FTP, la consola puede administrar la prueba de FTP. Consulte PRUEBA FTP para
obtener instrucciones.
Reinicie la consola presionando simultáneamente y manteniendo presionadas las teclas + KEY y PLAY KEY
durante 3 segundos.
NOTA: POWER ZONE PROGRAM requiere el uso de los usuarios de umbral funcional de potencia o FTP en
vatios. Si el usuario no tiene un FTP, la consola puede administrar la prueba de FTP. Consulte PRUEBA FTP para
obtener instrucciones.
https://youtu.be/K5KCXaXiQYs
www.johnnygspiritbike.com
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