Reebok FLOATRIDE+ Manual Del Usuario página 30

PRT
CONTROLOS DO GUIADOR
PUNHOS DE PULSAÇÃO
Existem sensores de pulsação localizados nos dois
guiadores. Para monitorizar a pulsação, o utilizador pode
segurar neles para que a leitura seja fornecida. O monitor
de pulsação é um guia apenas para referência e não para
uso médico ou monitorização.
PROGRAMAS DE
COMPUTADOR
(U01 – U03) PROGRAMAS DEFINIDOS
PELO UTILIZADOR
(P0I – P24) PROGRAMAS INTEGRADOS
(HP1 – HP3) CONTROLE DE
BATIMENTO CARDÍACO
(GORDURA) FUNÇÃO DA GORDURA
CORPORAL
(U01 – U03) PROGRAMAS DEFINIDOS
PELO UTILIZADOR
A partir do modo de standby, prima o botão P (PROGRAM)
até ver as opções U1,U2,U3;
1. Prima SPEED +/- (VELOCIDADE +/-) ou INCLINE +/-
(INCLINAÇÃO +/-) para definir o tempo.
2. Prima o botão M (MODO) para confirmar e introduzir
a secção seguinte. Repita até terminar a definição de
todas as 10 secções.
3. Prima SPEED +/- (VELOCIDAD +/-) ou INCLINE +/-
(INCLINAÇÃO +/-) para alterar a velocidade ou
a inclinação.
4. Defina o tempo de corrida e prima START (INICIAR)
para começar.
42 FLOATRIDE+ FR30 USER MANUAL
(P0I – P24) PROGRAMAS INTEGRADOS
A partir do modo de standby, prima o botão P (PROGRAM).
O ecrã apresentará 24 programas que poderá selecionar.
1. Prima SPEED+/- (VELOCIDADE +/-) ou INCLINE+/-
(INCLINAÇÃO+/-) para definir o tempo do treino.
2. Cada programa pode ser dividido em 10 secções;
a passadeira emite 3 bipes quando é iniciada uma
nova secção.
3. Prima SPEED+/- (VELOCIDADE+/-) ou INCLINE+/-
(INCLINAÇÃO+/-) para alterar a velocidade ou a
inclinação durante cada secção.
4. A passadeira irá emitir 3 bipes e para quando
o programa terminar.
(HP1 – HP3) CONTROLE DE
BATIMENTO CARDÍACO
Nota: A velocidade e inclinação podem ser ajustados
manualmente durante este programa mas eles
irão ser alterados automáticamente para manter o treino.
Estes não poderão ser alterados manualmente
durante os primeiros 60 segundos.
1. Pressione P (PROGRAM) até aparecer HP1, HP2 ou HP3.
2. Pressione M (MODO) para inserir os seus dados
pessoais.
3. A idade dos utilizadores aparecerá (predefinição 30).
Pressione INCLINE +/- (INCLINAÇÃO +/-) ou SPEED
+/- (VELOCIDADE +/-) para alterar e pressione MODE
para confirmar.
4. Um objectivo de ritmo cardíaco aparecerá. Para alterar
pressione INCLINE +/- (INCLINAÇÃO +/-) e pressione
M (MODO) para confirmar.
5. O display de TEMPO apresentará uma predefinição de
10.00 minutos. Pressione INCLINE +/- (INCLINAÇÃO
+/-) para alterar, pressione M (MODO) para confirmar.
6. Pressione START para começar.
Nota: A velocidade será ajustada automaticamente
durante o programa para conseguir o índice de objectivo
do coração.
Se a velocidade máxima é conseguida antes do objectivo
do coração a inclinação será ajustada por 1 nível para
aumentar.
Se o índice de objectivo do coração é conseguido
a velocidade e inclinação não deve ser mudado.
Se o Índice de objectivo do coração é conseguido
a velocidade e inclinação ficará constante.
(GORDURA) FUNÇÃO DA GORDURA
CORPORAL
A partir do modo de standby, prima o botão P até chegar
a FAT (GORDURA).
1. Prima M (MODO) para introduzir a informação.
2. Defina o valor com o botão SPEED+/-
(VELOCIDADE+/-) ou INCLINE+/- (INCLINAÇÃO+/-)
de F-1 a F-4 (F-1 GENDER, F-2 AGE, F-3 HEIGHT, F-4
WEIGHT [F-1 SEXO, F-2 IDADE, F-3 ALTURA, F-4 PESO])
F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher
F-2 Idade 10-99
F-3 Altura 100-200 CM (40-80 POL.)
F-4 Peso 20-150 KG (44-330 LB)
3. Prima M (MODO) para introduzir o F-5 (F-5 BODY FAT
TEST [F-5 TESTE DE MASSA CORPORAL]), mantenha
as mãos nos sensores de pulsação de mãos e a
consola irá apresentar o valor da sua massa corporal
após 3 segundos.
<19 Abaixo do peso
(20-25) Peso normal
(26-29) Excesso de peso
>30 Obesidade
O índice de massa corporal serve apenas para orientação
e não deve ser considerado um dado médico.
CONVERSÃO DE MPH PARA KPH
A velocidade e a distância podem ser definidas para
funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH (quilómetros
por hora). Para alternar entre estes dois modos.
1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE SEGURANÇA
e prima os botões SPEED (VELOCIDADE +) e INCLINE
(INCLINAÇÃO +) durante 5 segundos.
2. O visor da velocidade indica "0.3" para MPH ou "0.5"
para KPH.
3. Repita o processo acima para alterar de novo
a velocidade.
LEMBRETE DE LUBRIFICAÇÃO
Após cada 300 km (188 milhas) de corrida, a passadeira
tem que ser lubrificada. A passadeira emite um som
a cada 10 segundo e apresenta "OIL". Consulte o guia
do utilizador para obter instruções para a lubrificação.
Após a lubrificação, mantenha o botão STOP (PARAR)
premido durante 3 segundos e o aviso será removido.
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