Reebok FLOATRIDE+ Manual Del Usuario página 32

RUS
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ
НА ПОРУЧНЯХ НА ПОРУЧНЯХ
ПУЛЬСОМ ЕРЫ ПУЛЬСОМ ЕРЫ
На обоих поручнях расположены пульсомеры.
Пользователь может держаться за них во время
занятия, чтобы следить за своим пульсом на
экране. Это значение ориентировочно и не
является медицинской информацией.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
(U01–U03)
ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ
(P0I – P24)
ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ
ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
(HP1 – HP3)
ПРОГРАММЫ ЧАСТОТЫ ПРОГРАММЫ ЧАСТОТЫ
СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
( FAT )
[ [ ] ] ЖИР ЖИР ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ
ПРОЦЕНТА ЖИРА ПРОЦЕНТА ЖИРА
(U01 – U03)
ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ
В режиме ожидания нажимайте кнопку P P
(ПРОГРАММЫ) до тех пор, пока не высветятся
U1,U2,U3;
1. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ +/-)
(СКОРОСТЬ +/-) или
INCLINE +/- (НАКЛОН (НАКЛОН +/-) ) , чтобы задать время.
2. Нажмите кнопку M (РЕЖИМ) для подтверждения
и перехода к следующему модулю. Повторите
действия для всех 10 модулей.
3. Нажмите SPEED+/- (СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +/-) ) или
INCLINE +/- (НАКЛОН +/-)
(НАКЛОН +/-) для изменения
скорости или наклона.
4. Задайте продолжительность тренировки и
нажмите START (СТАРТ)
(СТАРТ), чтобы начать.
46 FLOATRIDE+ FR30 USER MANUAL
(P0I – P24)
ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ
ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
В режиме ожидания нажмите кнопку
P (ПРОГРАММЫ). Надисплее отобразятся
24 программы, выберите одну из них.
1. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +/-) ) или
INCLINE +/- (НАКЛОН +/-) INCLINE (НАКЛОН +/-), чтобы задать время
тренировки.
2. Каждая программа состоит из 10 модулей. При
переходе к новому модулю прозвучат 3 коротких
звуковых сигнала.
3. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +/-) ) или
INCLINE +/- (НАКЛОН +/-) (НАКЛОН +/-) для изменения
скорости или наклона во время прохождения
модуля.
4. После окончания программы прозвучат 3
звуковых сигнала, и тренажер остановится.
(HP1 – HP3)
ПРОГРАММЫ ЧАСТОТЫ ПРОГРАММЫ ЧАСТОТЫ
СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
Внимание: Внимание: Во время этой программы уровни
скорости и наклона могут быть установлены
вручную, однако они автоматически изменятся
для поддержания тренировки. Эти параметры не
могут быть изменены вручную в течение первых
60 секунд.
1. Нажимайте кнопку P (ПРОГРАММЫ) до тех пор,
пока на экране не появится HP1, HP2 или HP3.
2. Нажмите M (РЕЖИМ) для ввода индивидуальных
параметров пользователя.
3. Отобразится возраст пользователя (по умолчанию
30). Нажмите INCLINE +/- (НАКЛОН +/-) (НАКЛОН +/-) или SPEED
+/- (СКОРОСТЬ +/-)
(СКОРОСТЬ +/-) для изменения, а затем
нажмите M (РЕЖИМ) для подтверждения.
4. Отобразится рекомендуемая целевая частота
сердечных сокращений. Для изменения нажмите
INCLINE +/- (НАКЛОН (НАКЛОН +/-) ) , а затем нажмите
M (РЕЖИМ) для подтверждения.
5. Окно TIME покажет установленное по умолчанию
время 10,00 минут. Нажмите INCLINE +/-
(НАКЛОН +/-) ) для изменения, а затем нажмите
(НАКЛОН
M (РЕЖИМ) для подтверждения.
6. Нажмите START (СТАРТ) (СТАРТ) для запуска тренажера.
Внимание: Внимание: Скорость будет подстраиваться
автоматически во время программы для достижения
целевой частоты сердечных сокращений. Если
максимальная скорость будет достигнута до достижения
целевой частоты сердечных сокращений, то наклон
будет скорректирован на 1 уровень в сторону увеличения.
При достижении целевой частоты сердечных
сокращений скорость и наклон больше не будут
изменяться.
При достижении Целевой Частоты Сердечных
Сокращений скорость и наклон останутся постоянными.
( FAT )
[ [ ] ] ЖИР
ЖИР ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ
ПРОЦЕНТА ЖИРА ПРОЦЕНТА ЖИРА
В режиме ожидания нажимайте кнопку
P (ПРОГРАММЫ) до тех пор, пока не высветится
FAT (ЖИРОАНАЛИЗАТОР).
1. Нажмите M (РЕЖИМ), чтобы ввести
информацию.
2. С помощью SPEED +/- (СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +/-) ) или
INCLINE (НАКЛОН (НАКЛОН +/-) ) задайте значения от F-1
до F-4 (F-1 GENDER (ПОЛ), F-2 AGE (ВОЗРАСТ),
F-3 HEIGHT (РОСТ), F-4 WEIGHT (ВЕС).
F-1 Пол 01 – мужской, 02 – женский
F-2 Возраст 10 – 99
F-3 Рост 100 – 200 см
F-4 Вес 20 – 150 кг
3. Нажмите M (РЕЖИМ), чтобы ввести F-5
(F-5 BODY FAT TEST (ЖИРОАНАЛИЗАТОР),
держите руки на датчиках пульса, через
3 секунды на консоли будут отображены
результаты анализа.
<19 Вес ниже нормы
(20 – 25) Вес в норме
(26 – 29) Вес выше нормы
>30 Ожирение
Результаты теста могут рассматриваться только
в информационных целях и не могут служить
основанием для постановки диагноза.
(MPH/KPH) ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ (MPH/KPH) ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ
СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ
Расстояние и скорость можно измерять в милях и
милях в час (МРН) или километрах и километрах в
час (КРН). Чтобы переключиться между единицами
измерения, выполните следующие действия:
1. В режиме ожидания вставьте КЛЮЧ
БЕЗОПАСНОСТИ, а затем нажмите и
удерживайте кнопки SPEED + (СКОРОСТЬ +)
(СКОРОСТЬ +)
и INCLINE + (НАКЛОН +) (НАКЛОН +) в течение 5 секунд.
2. В окне скорости отобразится значение 0.3 для
миль/ч (МРН) или 0.5 для км/ч (КРН).
3. Чтобы снова изменить единицы измерения,
повторите эти действия.
ФУНКЦИЯ НАПОМИНАНИЯ О СМАЗКЕ ФУНКЦИЯ НАПОМИНАНИЯ О СМАЗКЕ
После каждых 300 км (188 миль) пробега требуется
смазка тренажера. В этом случае тренажер
подает звуковой сигнал каждые 10 секунд, на
экране появляется сообщение 'OIL'. Инструкции
по смазке тренажера находятся в руководстве
по эксплуатации. После смазки нажмите кнопку
STOP (СТОП)
(СТОП) и удерживайте ее в течение 3 секунд.
Предупреждающее сообщение исчезнет.
www.reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.COM 47