Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
SPRINT 8: CINTAS DE CORRER
CALEN-
SEGMENTO
TAMIEN-
1
2
TO
TIEMPO
3:00
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
m. p. h
0,5
3,2 1,5 3,2 1,5 3,5 1,5 3,5 1,5 3,7 1,5 3,7 1,5 3,7 1,5 3,7
Nivel 1
Inclinación
0,0
3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0
m. p. h
0,5
3,7 1,5 3,7 1,5 4,0 1,5 4,0 1,5 4,2 1,5 4,2 1,5 4,2 1,5 4,2
Nivel 2
Inclinación
0,0
3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0
m. p. h
0,5
4,2 1,5 4,2 1,5 4,4 1,5 4,4 1,5 4,6 1,5 4,6 1,5 4,6 1,5 4,6
Nivel 3
Inclinación
0,0
3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0
m. p. h
0,5
4,6 1,5 4,6 1,5 4,8 1,5 4,8 1,5 5,0 1,5 5,0 1,5 5,0 1,5 5,0
Nivel 4
Inclinación
0,0
3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0
m. p. h
0,5
4,9 1,5 4,9 1,5 5,1 1,5 5,1 1,5 5,3 1,5 5,3 1,5 5,3 1,5 5,3
Nivel 5
Inclinación
0,0
3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0 0,0 3,0
m. p. h
0,5
5,0 2,0 5,0 2,0 5,2 2,0 5,2 2,0 5,5 2,0 5,5 2,0 5,5 2,0 5,5
Nivel 6
Inclinación
0,0
4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0
m. p. h
0,5
5,3 2,0 5,3 2,0 5,5 2,0 5,5 2,0 5,8 2,0 5,8 2,0 5,8 2,0 5,8
Nivel 7
Inclinación
0,0
4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0
m. p. h
0,5
5,8 2,0 5,8 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,3 2,0 6,3 2,0 6,3 2,0 6,3
Nivel 8
Inclinación
0,0
4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0
m. p. h
0,5
6,0 2,0 6,0 2,0 6,3 2,0 6,3 2,0 6,5 2,0 6,5 2,0 6,5 2,0 6,5
Nivel 9
Inclinación
0,0
4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0
m. p. h
0,5
6,5 2,0 6,5 2,0 6,7 2,0 6,7 2,0
Nivel 10
Inclinación
0,0
4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0 0,0 4,0
m. p. h
0,5
7,0
2,5
7,0
2,5
Nivel 11
Inclinación
0,0
5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0
m. p. h
0,5
7,5
2,5
7,5
2,5
Nivel 12
Inclinación
0,0
5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0
m. p. h
0,5
8,0 2,5 8,0 2,5 8,2 2,5 8,2 2,5 8,5 2,5 8,5 2,5 8,5 2,5 8,5
Nivel 13
Inclinación
0,0
5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0
m. p. h
0,5
8,5 2,5 8,5 2,5 8,7 2,5 8,7 2,5 9,0 2,5 9,0 2,5 9,0 2,5 9,0
Nivel 14
Inclinación
0,0
5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0
m. p. h
0,5
9,0 2,5 9,0 2,5 9,2 2,5 9,2 2,5 9,5 2,5 9,5 2,5 9,5 2,5 9,5
Nivel 15
Inclinación
0,0
5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0 0,0 5,0
m. p. h
0,5
9,5 3,0 9,5 3,0 9,7 3,0 9,7 3,0 10,0 3,0 10,0 3,0 10,0 3,0 10,0
Nivel 16
Inclinación
0,0
6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0
m. p. h
0,5
10,0 3,0 10,0 3,0 10,2 3,0 10,2 3,0 10,5 3,0 10,5 3,0 10,5 3,0 10,5
Nivel 17
Inclinación
0,0
6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0
m. p. h
0,5
10,5 3,0 10,5 3,0 10,7 3,0 10,7 3,0 11,0 3,0 11,0 3,0 11,0 3,0 11,0
Nivel 18
Inclinación
0,0
6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0 1,0 6,0
m. p. h
0,5
11,0 3,0 11,0 3,0 11,2 3,0 11,2 3,0 11,5 3,0 11,5 3,0 11,5 3,0 11,5
Nivel 19
Inclinación
0,0
6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0
m. p. h
0,5
11,5 6,0 11,5 6,0 11,7 6,0 11,7 6,0 12,0 6,0 12,0 6,0 12,0 6,0 12,0
Nivel 20
Inclinación
0,0
6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0 6,0
3
4
5
6
7
8
7,0
2,0
7,0
2,0
7,0
2,0
7,0
7,2
2,5
7,2
2,5
7,5
2,5
7,5
2,5
7,5
2,5
7,5
7,7
2,5
7,7
2,5 8,0 2,5 8,0 2,5 8,0 2,5 8,0
SPRINT 8: E50, U50, R50
CALEN-
ENFRIA-
SEGMENTO
TAMIEN-
MIENTO
TO
2:30
TIEMPO
3:00
1,5
Nivel 1 Resistencia
0,0
Nivel 2 Resistencia
1,5
Nivel 3 Resistencia
0,0
Nivel 4 Resistencia
1,5
Nivel 5 Resistencia
0,0
Nivel 6 Resistencia
1,5
Nivel 7 Resistencia
0,0
Nivel 8 Resistencia
1,5
Nivel 9 Resistencia
0,0
Nivel 10 Resistencia
2,0
Nivel 11 Resistencia
0,0
Nivel 12 Resistencia
2,0
Nivel 13 Resistencia
0,0
Nivel 14 Resistencia
2,0
Nivel 15 Resistencia
0,0
Nivel 16 Resistencia
2,0
Nivel 17 Resistencia
0,0
Nivel 18 Resistencia
2,0
Nivel 19 Resistencia
0,0
Nivel 20 Resistencia
2,5
0,0
2,5
SPRINT 8: E30, U30, R30
0,0
CALEN-
2,5
SEGMENTO
TAMIEN-
0,0
TO
2,5
TIEMPO
3:00
0,0
Nivel 1 Resistencia
2,5
Nivel 2 Resistencia
0,0
Nivel 3 Resistencia
3,0
Nivel 4 Resistencia
1,0
Nivel 5 Resistencia
3,0
Nivel 6 Resistencia
1,0
Nivel 7 Resistencia
3,0
Nivel 8 Resistencia
1,0
Nivel 9 Resistencia
3,0
Nivel 10 Resistencia
2,0
Nivel 11 Resistencia
6,0
Nivel 12 Resistencia
2,0
Nivel 13 Resistencia
Nivel 14 Resistencia
Nivel 15 Resistencia
Nivel 16 Resistencia
Nivel 17 Resistencia
Nivel 18 Resistencia
Nivel 19 Resistencia
Nivel 20 Resistencia
1
2
3
4
5
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
1
3
1
3
1
4
1
4
1
6
1
4
1
4
1
5
1
5
1
7
1
5
1
5
1
6
1
6
1
8
1
6
1
6
1
7
1
7
1
9
1
7
1
7
1
8
1
8
1
10
2
8
2
8
2
9
2
9
2
11
2
9
2
9
2
10
2
10
2
12
2
10
2
10
2
11
2
11
2
13
2
11
2
11
2
12
2
12
2
14
2
12
2
12
2
13
2
13
2
15
2
13
2
13
2
14
2
14
2
16
2
14
2
14
2
15
2
15
2
17
2
15
2
15
2
16
2
16
2
18
2
16
2
16
2
17
2
17
2
19
2
17
2
17
2
18
2
18
2
20
3
18
3
18
3
19
3
19
3
21
3
19
3
19
3
20
3
20
3
22
3
20
3
20
3
21
3
21
3
23
3
21
3
21
3
22
3
22
3
24
3
22
3
22
3
23
3
23
3
25
1
2
3
4
5
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
1
2
1
2
1
3
1
3
1
4
1
3
1
3
1
4
1
4
1
5
1
4
1
4
1
5
1
5
1
6
1
5
1
5
1
6
1
6
1
7
1
6
1
6
1
7
1
7
1
8
2
6
2
6
2
7
2
7
2
8
2
7
2
7
2
8
2
8
2
9
2
8
2
8
2
9
2
9
2
10
2
8
2
8
2
9
2
9
2
10
2
9
2
9
2
10
2
10
2
11
2
10
2
10
2
11
2
11
2
12
2
11
2
11
2
12
2
12
2
12
2
12
2
12
2
13
2
13
2
13
2
13
2
13
2
14
2
14
2
14
2
14
2
14
2
15
2
15
2
15
3
14
3
14
3
15
3
15
3
16
3
15
3
15
3
16
3
16
3
17
3
16
3
16
3
17
3
17
3
18
3
17
3
17
3
18
3
18
3
19
3
18
3
18
3
19
3
19
3
20
ENFRIA-
6
7
8
MIENTO
2:30
1
6
1
6
1
6
1
1
7
1
7
1
7
1
1
8
1
8
1
8
1
1
9
1
9
1
9
1
1
10
1
10
1
10
1
2
11
2
11
2
11
2
2
12
2
12
2
12
2
2
13
2
13
2
13
2
2
14
2
14
2
14
2
2
15
2
15
2
15
2
2
16
2
16
2
16
2
2
17
2
17
2
17
2
2
18
2
18
2
18
2
2
19
2
19
2
19
2
2
20
2
20
2
20
2
3
21
3
21
3
21
3
3
22
3
22
3
22
3
3
23
3
23
3
23
3
3
24
3
24
3
24
3
3
25
3
25
3
25
3
ENFRIA-
6
7
8
MIENTO
2:30
1
4
1
4
1
4
1
1
5
1
5
1
5
1
1
6
1
6
1
6
1
1
7
1
7
1
7
1
1
8
1
8
1
8
1
2
8
2
8
2
8
2
2
9
2
9
2
9
2
2
10
2
10
2
10
2
2
10
2
11
2
11
2
2
11
2
11
2
11
2
2
12
2
12
2
12
2
2
13
2
13
2
13
2
2
14
2
14
2
14
2
2
15
2
15
2
15
2
2
16
2
16
2
16
2
3
16
3
16
3
16
3
3
17
3
17
3
17
3
3
18
3
18
3
18
3
3
19
3
19
3
19
3
3
20
3
20
3
20
3
41
Publicidad
Tabla de contenido
