Domyos HOME GYM COMPACT Manual Del Usuario página 32

Vous avez choisi un produit de la marque DOMYOS et nous vous remercions de votre confiance.
Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, DOMYOS est votre allié pour rester en forme ou développer votre condition physique. Nos équipes
s'efforcent toujours de concevoir les meilleurs produits pour votre usage. Si toutefois vous avez des remarques, des suggestions ou des questions,
nous sommes à votre écoute sur notre site DOMYOS.COM. Vous y trouverez également des conseils pour votre pratique et une assistance en cas de besoin.
Nous vous souhaitons un bon entraînement et espérons que ce produit DOMYOS répondra pleinement à vos attentes.
„
DOMYOS HOME GYM COMPACT est un appareil de musculation compact et polyvalent. L'entraînement sur ce type d'appareil vise à tonifier l'ensemble
de votre masse musculaire et à améliorer votre condition physique par un travail localisé muscle par muscle. Sa grande résistance permettra de vous
accompagner au fur et à mesure de vos progrès.
„
1. Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre
médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes
de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé auparavant.
Lisez toutes les instructions avant utilisation.
2. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du
produit sont informés comme il convient de toutes les précautions
d'emploi.
3. DOMYOS se décharge de toute responsabilité concernant des
plaintes pour blessure ou pour des dommages infligés à toute
personne ou à tout bien ayant pour origine l'utilisation ou la
mauvaise utilisation de ce produit par l'acheteur ou par toute autre
personne.
4. Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique.
N'utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'assurer le bon entretien
„
Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant plusieurs semaines avec des poids légers pour habituer votre corps au travail
musculaire.
Échauffez-vous avant chaque séance par un travail cardio-vasculaire, des séries sans poids ou des exercices au sol d'échauffement et
d'étirements. Augmentez les charges progressivement.
Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à-coup.
Gardez toujours le dos plat. Évitez de creuser ou d'arrondir le dos pendant le mouvement.
Pour un débutant, travaillez par séries de 10 à 15 répétitions, en général 4 séries par exercice avec un temps de récupération minimum entre chaque
série (ce temps de récupération peut être défini par votre médecin lors de votre visite de contrôle). Alternez les groupes musculaires. Ne travaillez pas
tous les muscles chaque jour mais répartissez votre entraînement sur plusieurs jours.
„
DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres pièces et la main
d'oeuvre à compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de DOMYOS.
Cette garantie ne s'applique pas en cas de :
Dommages causés lors du transport
Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide
Mauvais montage
Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
Mauvais entretien
Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
Utilisation hors du cadre privé
Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d'achat.
Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez la dernière page de votre notice d'utilisation.
32
de l'appareil. Après le montage du produit et avant chaque
utilisation, contrôlez que les éléments de fixation sont bien serrés et
ne dépassent pas. Vérifiez l'état des pièces les plus sujettes à l'usure.
6. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des
chaussures de sport. NE PAS porter de vêtements amples ou
pendants, qui risquent d'être pris dans la machine. Retirez tous vos
bijoux. Attacher vos cheveux afin qu'ils ne vous gênent pas pendant
l'exercice.
7. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges alors
que vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement, reposez-vous
et consultez votre médecin.
8. L'appareil doit être placé sur une base stable et plane.
9. L'espace libre autour de l'appareil doit permettre un fonctionnement
en toute sécurité.
10. Ne laissez pas dépasser les dispositifs de réglage