Domyos HOME GYM COMPACT Manual Del Usuario página 45

Вие избрахте фитнес уред на марката DOMYOS. Благодарим ви за доверието.
Независимо дали сте начинаещи или напреднали спортисти, DOMYOS е ваш съюзник, ако искате да запазите или развиете физическата
си форма. Нашите екипи винаги се стремят да разработят уреди, които да са най-подходящи за Вас. Ако въпреки това вие имате
забележки, предложения или въпроси, ще се радваме да ги изпратите чрез нашия сайт: DOMYOS.COM. В него ще намерите също съвети за
Вашите спортни упражнения, както и необходимата Ви помощ.
Пожелаваме ви приятни тренировки и се надяваме, че този уред на марката DOMYOS ще отговори напълно на вашите очаквания.
„
DOMYOS HOME GYM COMPACT - це компактний та універсальний снаряд для тренування мускулатури. Тренування на цьому типу тренажерів
має метою підвищення тонусу усієї системи м'язів та поліпшення вашого фізичного стану, за допомогою вправ для кожного окремого
мускула. Завдяки своєї добротності супроводжуватиме вас по мірі просування вашої тренувальної програми.
„
1. Преди да започнете да следвате каквато и да е тренировъчна
програма, трябва да се консултирате с лекар. Това е особено
важно за лица над 35 години или такива, които са имали
здравословни проблеми. Прочетете всички инструкции преди
употреба на уреда.
2. Притежателят на този уред трябва да се увери, че ползващите го
са информирани относно всички предпазни мерки за употреба.
3. DOMYOS се освобождава от отговорност по отношение на
жалби, подадени при нараняване или щети, нанесени на лица
или предмети, вследствие на неправилна употреба на този уред
от купувача или всяко друго лице.
4. Уредът е предназначен за употреба само при домашни условия.
Не използвайте уреда за търговски или институционални цели,
не го давайте под наем.
5. Ползващият уреда отговаря за правилната му поддръжка. След
сглобяването на уреда и преди да се използва за първи път,
„
Ако сте начинаещ, започнете да тренирате с леки тежести в продължение на няколко седмици, за да може тялото ви да привикне към
упражненията, натоварващи мускулите.
Преди всяка тренировка правете загрявка с кардиоупражнения, сесии без тежести или упражнения на земя за загряване и разтягане.
Постепенно увеличавайте натоварването.
Изпълнявайте всички движения последователно.
Тренирайте винаги с изправен гръб. Избягвайте да навеждате гърба си напред и назад по време на движение.
Ако сте начинаещ, тренирайте 10 до 15 повторения, обикновено по 4 серии на упражнение, с минимално време за упражнения за
възстановяване между сериите (времето за възстановяване може да бъде определено от вашия лекар при контролните прегледи). Сменяйте
мускулните групи. Не работете всички мускули всеки ден, разпределете тренировката в рамките на няколко дни.
„
При нормални условия на употреба, DOMYOS гарантира 5 години гаранция за конструкцията и 2 години - за другите части и сервизните
услуги, считано от датата на покупката, като валидна е датата, посочена на касовата бележка.
Отговорността на DOMYOS по силата на тази гаранция се ограничава до подмяната или ремонта на уреда, по усмотрение на DOMYOS.
Тази гаранция не е приложима в случай на:
Повреди, причинени по време на транспорт
Използване и/или съхранение на открито или при влажни условия
Лош монтаж
Неправилна употреба или употреба не по предназначение
Лоша поддръжка
Ремонти, извършени от техници, които не са упълномощени от фирма DOMYOS
Използване на уреда извън домашни условия
Тази търговска гаранция не изключва законовата гаранция, приложима в страната на покупката.
За да се възползвате от гаранцията, консултирайте последната страница на ръководството за употреба.
проверете дали закрепващите елементи са добре затегнати и
дали не стърчат. Проверете състоянието на елементите, които
най-бързо се изхабяват.
6. За да предпазите краката си по време на упражненията,
носете спортни обувки. НЕ носете широки или увиснали дрехи,
които могат да бъдат захванати от уреда. Свалете всичките си
бижута. Завържете косата си, за да не ви пречи по време на
тренировката.
7. Ако почувствате болка или ви се завие свят докато правите
упражнение, незабавно спрете, починете и се консултирайте с
лекар.
8. Уредът трябва да бъде поставян на стабилна и равна повърхност.
9. Свободното пространство около уреда трябва да дава
възможност за безопасно придвижване.
10. Не оставяйте механизмите за регулиране в стърчаща позиция
45