Start-up :
Conecte a energia, o computador ligará e exibirá todos os segmentos na tela LCD por 2 segundos (Figura
1)
Drawing 1
Seleção de treinamento :
Use UP ou DOWN (Botões) para selecionar o Manual de treinamento (Desenho 2)> Iniciante (Desenho 3)>
Avançado (Desenho 4)> Esportes (Desenho 5)> Cardio (Desenho 6)> Watt (Desenho 7)
Desenho 2
Desenho 4
Desenho 6
Modo manual :
Pressione INICIAR no menu principal para iniciar o treinamento no modo manual.
1. Use UP ou DOWN para selecionar o programa de treinamento, escolha Manual e pressione MODE /
ENTER para entrar.
2. Use ACIMA ou ABAIXO (Botões) para definir HORA (Desenho 8), DISTÂNCIA (Desenho 9), CALORIAS
(Desenho 10), PULSO (Desenho 11) e pressione MODE / ENTER para confirmar.
3. Pressione os botões START / STOP para iniciar o treino. Use UP ou DOWN para ajustar o nível de resistência.
A exibição do nível de resistência na janela WATT, sem ajuste por 3 s, passará para a exibição WATT (Figura
12).
4. Pressione os botões START / STOP para pausar o treino. Pressione RESET para retornar ao menu principal.
Desenho
8
Desenho
Desenho 3
Desenho 5
Desenho 7
9