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15. Sujétese a las barandas o los brazos al subir,
bajar o usar el entrenador elíptico.
16. El monitor del ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Existen varios factores que
pueden influir en la precisión de las lecturas
del ritmo cardíaco. El monitor del ritmo car-
díaco está diseñado únicamente como ayuda
para el ejercicio, determinando las tenden-
cias del ritmo cardíaco en general.
17. El entrenador elíptico no tiene piñón libre;
los pedales seguirán moviéndose hasta que
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
el volante se detenga. Reduzca la velocidad
de pedaleo de una forma controlada.
18. Mantenga recta la espalda al usar el entrena-
dor elíptico; no arquee la espalda.
19. El exceso de ejercicio puede causar lesiones
graves o incluso la muerte. Si experimenta
mareos, se queda sin aliento o siente dolor
mientras hace ejercicio, deténgase inmedia-
tamente y descanse.
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