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¥ si est‡ usando un tocador de disco compacto por-
t‡til y el disco compacto se salta, coloque el toca-
dor del disco compacto en el piso o otra superficie
plana en vez de la consola.
Siga su progreso con la pista LED y las
5
pantallas.
Vea el paso 6 en la p‡gina 11.
Cuando el programa ha terminado, quite la
6
llave.
Vea el paso 6 en la p‡gina 11.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTAMENTE
DE NUESTRA PçGINA DE INTERNET
Nuestra p‡gina de Internet en www.iFIT.com le permite
acceder una selecci—n grande de programas que contro-
lan interactivamente su caminadora para ayudarle a lo-
grar metas de ejercicio espec'ficas. Adem‡s, usted
puede jugar programas de audio y v'deo de iFIT.com
directamente del Internet.
Para usar los programas de nuestra p‡gina de Internet,
la caminadora debe estar conectada a su computadora
en casa. Vea COMO CONECTAR SU COMPUTADORA
en la p‡gina 20. Adem‡s, usted tiene que tener el
Internet conectado y un proveedor de servicios de
Internet. Una lista de requisitos del sistema se encon-
trar‡ en nuestra p‡gina de Internet.
Siga los pasos de abajo para usar un programa de
nuestra p‡gina de Internet.
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la p‡-
gina 10.
Seleccione la funci—n iFIT.com.
2
Cuando la llave se inserte, la
funci—n manual se
seleccionar‡, y el indicador M
se prender‡. Para usar un pro-
grama de nuestra p‡gina de Internet, presione el
bot—n de Seleccionar Programa repetidamente
hasta que el indicador iFIT.com se prenda.
Vaya a su computadora y comience una
3
conexi—n de Internet.
Comience a buscar en la Internet, si es necesa-
4
rio, y vaya a nuestra p‡gina de internet
www.iFIT.com.
22
Siga los otros lazos (links) en nuestra p‡gina de
5
Internet para seleccionar un programa.
Lea y siga las instrucciones en la l'nea (on-line)
para usar el programa.
Siga las instrucciones en la l'nea (on-line) para
6
comenzar el programa.
Cuando comience el programa, comenzar‡ una
cuenta atr‡s en la pantalla.
Regrese a la caminadora y p‡rese en los rieles
7
de soporte para los pies. Encuentre el sujetador
pegado a la llave y deslice el sujetador a la
cintura de su ropa.
Cuando la cuenta atr‡s termine, el programa co-
menzar‡ y la banda para caminar comenzar‡ a mo-
verse. Sostenga las barandas, p‡rese en la banda
para caminar, y comience a caminar.
Durante el programa, un sonido electr—nico Òp'oÓ le
alertar‡ cuando la velocidad e/o inclinaci—n de la
caminadora est‡ por cambiar. PRECAUCIîN:
Siempre escuche por el sonido Òp'oÓ y prep‡-
rese para que la velocidad e/o inclinaci—n
cambie.
Si los ajustes de velocidad o inclinaci—n son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes
manualmente en cualquier momento presionando
los botones en la consola de Velocidad o
Inclinaci—n. Sin embargo, cuando el pr—ximo
Òp'oÓ se escuche, la velocidad e inclinaci—n
cambiar‡ a los ajustes pr—ximos del programa.
Para parar la banda para caminar en cualquier mo-
mento, presione el bot—n de Parar en la consola. La
pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento comenzar‡ a
prenderse y apagarse intermitentemente. Para co-
menzar el programa, presione el bot—n de
Comenzar. DespuŽs de un momento, la banda para
caminar comenzar‡ a mover a 1.0 mph. Cuando el
pr—ximo sonido Òp'oÓ se escuche, la velocidad e
inclinaci—n cambiar‡n a los siguientes ajustes
del programa.
Cuando se complete el programa, la banda para
caminar se detendr‡ y la pantalla de Tiempo/
Tiempo Segmento comenzar‡ a prenderse y apa-
garse intermitentemente. Nota: Para usar otro pro-
grama presione el bot—n de Parar y vaya al paso 5.
Nota: Si la velocidad o inclinaci—n de la camina-
dora no cambia cuando el Òp'oÓ se escuche,
asegœrese que el indicador de iFIT.com estŽ
prendido y que la pantalla de Tiempo no se estŽ
prendiendo y apagando intermitentemente.
Adem‡s, asegœrese que el cable audio estŽ
apropiadamente conectado, que estŽ enchufado
completamente, y que no estŽ enrollado alrede-
dor del cable elŽctrico.
Ajuste la velocidad e inclinaci—n de la camina-
5
dora.
Mientras que la banda
para caminar se estŽ mo-
viendo, ajuste la velocidad
de la banda para caminar
presionando los botones
de Velocidad. Cada vez que uno de los botones se
presionen la velocidad cambiar‡ por 0.1 mph. Si los
botones se mantienen presionados, la velocidad
cambiar‡ en incrementos de 0.5 mph. El alcance de
velocidad de la banda para caminar es de 0.5 mph a
12 mph.
Para variar su ejercicio, la
inclinaci—n de la caminadora
se puede ajustar
con los botones de inclina-
ci—n. Cada vez que uno de
los botones se presionen, la
inclinaci—n cambiar‡ por 0.5%. El alcance de la incli-
naci—n es de 0% a 10%. Nota: DespuŽs que los bo-
tones se presionen, puede tomar algunos minutos
para que la caminadora alcance el ajuste de inclina-
ci—n seleccionado.
Siga su progreso con las cinco pantallas.
6
Pantalla PulsoÑEsta
pantalla muestra su ritmo
card'aco cuando el moni-
tor del ritmo card'aco se
use. Nota: el monitor del
ritmo card'aco tomar‡ ejemplos de su ritmo card'aco
cada cuantos segundos; puede tomar algunos se-
gundos antes que muestre un ritmo card'aco pre-
ciso. Si no se muestra su ritmo card'aco, vea PRO-
BLEMAS CON EL MONITOR DE PULSO en la p‡-
gina 6.
Pantalla de Calor'as/
Calor'as GrasaÑEsta pan-
talla muestra el nœmero de
calor'as y calor'as grasa
que usted ha quemado (vea
QUEMANDO GRASA en la p‡gina 28). La pantalla
se alternar‡ entre un nœmero y el otro cada siete se-
gundos.
Pantalla de Distancia/
Inclinaci—n/VueltasÑEsta
pantalla muestra la distan-
cia que usted ha caminado,
el nœmero de vueltas de 1/4
completado, y el nivel de inclinaci—n de la camina-
dora. La pantalla cambiar‡ de un nœmero al otro
cada siete segundos. Nota: Cada vez que los boto-
nes de inclinaci—n se presionen, la pantalla mostrar‡
el ajuste de inclinaci—n.
Nota: s' la velocidad se muestra en millas por hora,
la distancia se mostrar‡ en millas; si la velocidad se
muestra en kil—metros por hora, la distancia se mos-
trar‡ en kil—metros.
Pantalla de Velocidad/
Minutos-MillaÑEsta
pantalla muestra la velo-
cidad de la banda y su
paso actual (el paso se
mide en minutos por milla). La pantalla se alternar‡
entre un nœmero y el otro cada siete segundos.
Cada vez que los botones de Velocidad se presio-
nen, la pantalla mostrar‡ el ajuste de velocidad.
Nota: La velocidad se
puede mostrar en milla
por hora (mph) o kil—me-
tros por hora (kph). Para
ver cual unidad de me-
dida se seleccion—, primero mantenga
presionado el bot—n de Parar mientras inserta la
llave en la consola. La pantalla de Velocidad/
Minutos-Milla- mostrar‡ una ÒEÓ para millas Inglesas
o una ÒMÓ para kil—metros mŽtricos. Presione el
bot—n de Velocidad para cambiar la unidad de me-
dida. Quite y vuelva a insertar la llave.
Pantalla de Tiempo/
Tiempo SegmentoÑ
Cuando la funci—n ma-
nual o un programa de
iFIT.com se seleccione,
esta pantalla mostrar‡ el tiempo transcurrido.
Cuando un programa de desempe–o, un programa
de entrenamiento para el cuerpo entero, un pro-
grama de pulso, o un programa hecho a su medida
se seleccione, esta pantalla mostrar‡ ambos el
tiempo que queda en el programa y el tiempo que
queda en el periodo actual del programa. La pantalla
se alternar‡ entre un nœmero y el otro cada siete se-
gundos. Nota: Cuando el programa de Seleccionar
la Meta se seleccione, la pantalla mostrar‡ el tiempo
transcurrido y el tiempo que queda en el periodo ac-
tual del programa.
Cuando usted termine de hacer sus ejercicios,
7
detenga la banda para caminar y quite la llave.
P‡rese en los rieles para los pies, presione el bot—n
de Parar, y ajuste la inclinaci—n de la caminadora
a 0%. A continuaci—n, quite la llave de la consola y
gu‡rdela en un lugar seguro. Nota: Si las panta-
llas y indicadores en la consola se mantienen
prendidos despuŽs que se quite la llave, la con-
sola est‡ en la funci—n Òdemo.Ó RefiŽrase a la
p‡gina 23 para apagar la funci—n demo.
A continuaci—n, mueva el interruptor de on/off cerca
del cable elŽctrico a la posici—n de off (apagar).
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