Healthy Living - Healthy Living BA-507S El Manual Del Propietario

Healthy Living

SEA POSITIVO. Una mente sana está íntimamente ligada a un
cuerpo sano. Las técnicas de relajación diaria como la meditación
y el yoga pueden ser lo que necesite para aliviar el estrés diario.
Centre su mente hacia las cosas positivas de la vida y antes dé
que se dé cuenta de los aspectos negativos no parecerán tan
malos. Comience con esos paseos cortos o con esa buena ali-
mentación que acaba de elegir para una mejor salud.
¡VIGILE EL PESO! Sorpresivamente si pierde un poco de peso,
puede ayudarle a controlar la presión arterial. ¡Si ya ha comenza-
do a comer sano y a permanecer activo, ya puede despedirse de
su peso!
RECUERDE: Consultar a su médico antes de comenzar con el
ejercicio, tomar vitaminas/minerals, realizar cambios de dieta o
programas de control de presión arterial.
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Healthy Living
Preguntas más Frecuentes Sobre la
Presión Arterial
¿Porque medir mi presión arterial en casa ?
Al comprobar su presión arterial en casa, puede controlar su
salud entre las visitas al médico. La medición en casa también
le proporciona los datos de sus controles a lo largo de los días
para entregárselos a su médico-una gran herramienta para el
control de personas hipertensas. El control en casa también
ayuda a aliviar La Hipertención de la Bata Blanca. Esta expre-
sión se refiere al fenómeno médico que sufren muchas per-
sonas, dando como resultado una presión arterial mayor cuando
se comprueba en una consulta. Por ello muchas veces el estrés
que causa la consulta del médico puede provocar que suba la
tensión hasta unos 20-50 puntos más de lo normal. Al medirse
la presion en casa, obtendrá un resultado más verídico de su
presión arterial en un estado normal de relajación.
¿Qué es la presión arterial?
El término común "presión arterial" se refiere a la fuerza o
presión que la sangre ejerece al fluir por las arterias del
cuerpo humano. Cada vez que el corazón palpita o
se contrae, produce una presión en las arterias.
Esta presión arterial es lo que mueve la
sangre por todo el cuerpo, suministrando
oxígeno y nutrientes a todo el organismo.
Preguntas más Frecuentes Sobre la Presión Arterial
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