Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 380 ZLX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
en la altura adecua-
da. Mientras usted
pedalea, debe de
haber un pequeño
doblez en sus rodil-
las cuando los ped-
ales estén en la
posición más baja.
Para ajustar la altura
del asiento, primero
afloje y quite la perilla del poste del asiento.
Enseguida, jale la perilla, deslice el poste del asiento
hacia arriba o hacia abajo hasta la posición deseada,
y después suelte la perilla. Mueva el poste del asien-
to hacia arriba o hacia abajo para asegurarse de
que la perilla se haya sujetado bien en uno de los
orificios de ajuste en el poste del asiento. Luego,
ajuste la perilla.
CÓMO AJUSTARLA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la posi-
ción lateral del
asiento, primero
suelte la perilla del
asiento unos cuan-
tos giros. Después,
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás a la
posición deseada, y
apriete la perilla del
asiento firmemente.
Asiento
Perilla
del Poste
del
Poste
del
Asiento
Asiento
Perilla del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para ajustar las cor-
reas de los pedales,
primero jale los
extremos de las cor-
reas arriba de las
lengüetas en los
pedales. Ajuste las
correas a la posición
deseada, y presione
los extremos de las
correas de regreso a
las lengüetas.
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA
Para ajustar el ángu-
lo de la baranda,
afloje el manubrio de
pivote, gire la baran-
da al ángulo desea-
do, y luego vuelva a
ajustar el manubrio
de pivote. Nota: El
manubrio de pivote
funciona como un
trinquete. Gire el
manubrio de pivote
hacia la derecha, jálelo fuera del montante vertical,
voltéelo hacia la izquierda, empújelo hacia el montante
vertical, y luego gírelo de nuevo hacia la derecha.
Repita este procedimiento hasta que el manubrio de
pivote esté ajustado.
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Lengüeta
Correa
del Pedal
Manija del
Pivote