Kegel8 Mother Nurture Instrucciones Para El Usuario página 25

Si se decide a entrenar dos veces al día es importante que no realice sesiones de
ejercicio sucesivas. Al igual que cualquier otro músculo del cuerpo, los músculos
del suelo pélvico necesitan tiempo para recuperarse entre las sesiones. El periodo
de descanso es tan importante como los ejercicios a la hora de desarrollar la fuerza
muscular. Le recomendamos que deje pasar unas 8 horas entre las sesiones de
ejercicio, de modo que podría entrenar por la mañana y luego, otra vez por la noche
antes de acostarse.
3. Tenga paciencia. Kegel8 MEJORARÁ la condición de su suelo
pélvico.
Cada persona es distinta. Algunas responden a los ejercicios de Kegel8 muy
rápidamente y notan los beneficios de forma inmediata. Otras necesitan varias
semanas para sentir mejoras reales. Tenga por seguro que si usa el dispositivo
Mother Nurture de Kegel8 con regularidad y sigue nuestras recomendaciones,
los músculos y fibras nerviosas del suelo pélvico se fortalecerán y estarán
más sanas.
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