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Idiomas disponibles
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Rappel : Avant toute utilisation, vérifier que l'interrupteur de votre appareil soit sur "O" et les 4 bou-
tons de puissance des canaux A et B au minimum (en butée à gauche, position "O").
Pour les réglages, se référer au tableau récapitulatif page 59.
MUSCULATION RESISTANCE
P4
2 à 3 fois par semaine
Séance de 30 minutes
Mettre le bouton vert repos (
1°
2°
Mettre le bouton rouge travail (
3°
Mettre le bouton jaune fréquence (
4°
Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 3*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
MUSCULATION FORCE
P5
2 à 3 fois par semaine
Séance de 10 minutes
Mettre le bouton vert repos (
1°
Mettre le bouton rouge travail (
2°
3°
Mettre le bouton jaune fréquence (
4°
Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 2,5*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
Remarque : Vous avez la possibilité d'augmenter ou de diminuer les temps de repos entre
chaque contraction (bouton vert) et la durée de la contraction (bouton rouge). Si vous ressen-
tez une douleur, mettre les potentiomètres sur la position "0", déplacer la ou les électrodes
provoquant la douleur puis remettre la puissance. Si la douleur persiste, arrêtez la séance. Ne
pas dépasser 40 minutes de travail musculaire par zone et par jour.
Résultat : SPORT-ELEC SPORT New Génération est un appareil de musculation.
Il permet l'augmentation de votre tonus musculaire.
) sur 3.
) sur 3.
) sur 3.
) selon les réglages* du tableau p.59
) sur 4.
) sur 2.
) sur 2.
) selon les réglages* du tableau p.59
11
Rappel : Avant toute utilisation, vérifier que l'interrupteur de votre appareil soit sur "O" et les 4
boutons de puissance des canaux A et B au minimum (en butée à gauche, position "O").
Pour les réglages, se référer au tableau récapitulatif page 59.
MUSCULATION VITESSE
P6
1 à 2 fois par semaine
Séance de 15 minutes
Mettre le bouton vert repos (
1°
Mettre le bouton rouge travail (
2°
3°
Mettre le bouton jaune fréquence (
4°
Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 3*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
MUSCULATION ENDURANCE
P7
1 à 2 fois par semaine
Séance de 40 minutes
Mettre le bouton vert repos (
1°
2°
Mettre le bouton rouge travail (
3°
Mettre le bouton jaune fréquence (
4°
Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 3*.
Remarque : Vous avez la possibilité d'augmenter ou de diminuer les temps de repos entre chaque contraction (bouton vert) et la durée
de la contraction (bouton rouge). Si vous ressentez une douleur, mettre les potentiomètres sur la position "0", déplacer la ou les élec-
trodes provoquant la douleur puis remettre la puissance. Si la douleur persiste, arrêtez la séance. Ne pas dépasser 40 minutes de tra-
vail musculaire par zone et par jour.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
DÉCONTRACTION MUSCULAIRE
P8
Phase a) - 10 minutes
1°
Mettre le bouton vert repos (
) sur 2 .
2°
Mettre le bouton rouge travail (
) sur 2 .
Mettre le bouton jaune fréquence (
) sur 2.
3°
Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
4°
selon les réglages* du tableau p.59
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
Tourner progressivement les boutons de puis-
6°
sance des canaux A et B de 0 à 1,5*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
Résultat : vos muscles sont massés et relaxés avec douceur. Cette utilisation est idéale après une séance de
musculation ou une activité sportive.
) sur 1.
) sur 1.
) sur 1,5.
) selon les réglages* du tableau p.59
) sur 5.
) sur 4.
) sur 1,5.
) selon les réglages* du tableau p.59
Après chaque effort
Phase b) - 10 minutes (sans éteindre l'appareil)
Mettre le bouton vert repos (
1°
Mettre le bouton rouge travail (
2°
Mettre le bouton jaune fréquence (
3°
)
Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
4°
selon les réglages* du tableau p.59
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
Tourner progressivement les boutons de puis-
6°
sance des canaux A et B de 0 à 2*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
12
) sur 1 .
) sur 5 .
) sur 5.
)
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