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Idiomas disponibles
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Observez la position du tapis, si au
bout d'une minute, le tapis n'est pas
parfaitement centré, répétez l'opéra-
tion. Si vous remarquez un déplace-
ment exagéré du tapis vers la droite,
tournez légèrement la vis gauche dans
le sens contraire à celui des aiguilles
d'une montre Fig.6.
Remarque importante: Une tension
trop importante du tapis peut se
traduire par une perte de vitesse de la
machine et même par des déforma-
tions du tapis. Par conséquent, ne pas
oublier qu'un tour dans le sens des
aiguilles d'une montre de la vis droite
(R) répercute sur la position du tapis de
la même façon que le fait un tour dans
le sens contraire à celui des aiguilles
d'une montre de la vis gauche (L). En
cas de déplacements excessifs, il est
possible d'intervenir simultanément sur
l'une ou l'autre vis pour éviter des
tensions trop importantes du tapis.
PLIAGE DE L'APPAREIL.-
Ce tapis de course dispose d'un
mécanisme
de
rangement pratique.
Pour plier la machine, arrêter le tapis,
baisser
l'élévation
débranchez
le
électrique.
Abaissez le moniteur de manière à ce
qu'il soit parallèle au plateau, Fig.7, I.
Appuyez sur les boutons (B) situés sur
le haut des mâts et abaissez le
plateau comme indiqué sur la Fig.7, II.
Appuyez sur le levier de pliage (39) et
abaissez les mâts, Fig.7, III. Retirez le
câble, sortez les supports (45) et
soulevez l'unité, Fig.7, IV, V.
Stockez votre appareil dans un endroit
sec avec le moins de variations de
température possible.
pliage
pour
au
minimum,
câble
du
courant
DÉPLACEMENT ET
RANGEMENT.-
Cet appareil dispose de roulettes (36)
Fig.8 qui permet-tent un déplacement
facile. Vérifiez si le câble électrique est
bien débranché du courant.
Pour déplacer le tapis, il faudra d'abord
le plier. Incliner le tapis, Fig.8, jusqu'à ce
que les roulettes (36) touchent le sol.
Pour éviter les risques, NE PAS
déplacer le tapis sur des sols non lisses.
MODE D'EMPLOI.-
CONDITION PHYSIQUE.
Se trouver en excellente forme physique
équivaut à vivre pleinement. La société
moderne nous fait vivre complètement
stressés. Dans les grandes villes, le
type
de
sédentaire. Notre régime alimentaire est
trop riche en calories et en graisses. Les
médecins conseillent de faire du sport
régulièrement pour mieux contrôler
notre poids, pour améliorer notre forme
physique et pour nous détendre.
LES BIENFAITS DE LA
PRATIQUE D'EXERCICE.-
un
Un exercice régulier en dessous d'un
certain niveau et d'une durée de 15/20
minutes devient un exercice aérobic.
L'exercice
l'oxygène. Normalement il s'agit d'un
exercice continu sans pauses. Car
outre, le sucre et la graisse, le corps a
besoin d'oxygène. La pratique régulière
d'un exercice améliore le pouvoir du
corps pour fournir de l'oxygène à tous
les muscles tout en améliorant la
fonction pulmonaire, le pouvoir de
pompage du cœur et favorise la
circulation
l'énergie développée avec la pratique
d'un exercice brûle les kilocalories
(connues sous le nom de calories).
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vie
est
majoritairement
aérobic
utilise
sanguine.
En
surtout
somme,
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