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Idiomas disponibles
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PRIMEROS PASOS
Enchufe el cable de alimentación. Compruebe que no haya objetos cercanos que obstaculicen
el movimiento del equipo.
A) INICIO RÁPIDO
Pulse
para empezar a hacer ejercicio. El tiempo empezará a contar desde 0:00.
El nivel de resistencia por defecto será el 1.
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
1) Seleccione USUARIO o INVITADO del 1 al 5 utilizando
2) Configure el peso con
y pulse
3) Seleccione un programa mediante
4) Configure la información del programa de entrenamiento utilizando
después de cada selección.
5) Pulse
para empezar a hacer ejercicio.
Puede ajustar el nivel de resistencia durante el entrenamiento mediante
C) FINALIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Al finalizar el entrenamiento, la consola mostrará el mensaje «workout complete»
(entrenamiento finalizado) y emitirá un pitido. La información del entrenamiento
permanecerá en la consola durante 30 segundos y, a continuación, se restablecerá.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL
Para borrar la pantalla o selección de programa actual, pulse
presionado durante 3 segundos.
y pulse
.
.
o con el botón del programa y pulse
y pulse
.
y manténgalo
USO DE LA FUNCIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA
La función de frecuencia cardíaca de este producto no hace las veces de
dispositivo médico. Si bien los puños medidores del ritmo cardíaco pueden
estimar la frecuencia real de sus latidos, no debe fiarse de esta información
si necesita mediciones precisas. Algunas personas, como aquellas sometidas
a programas de rehabilitación cardíaca, pueden beneficiarse del uso de otros
sistemas de control de la frecuencia cardíaca, como un brazalete o una cinta
para el pecho. Existen varios factores que pueden afectar a la precisión
de la medición de la frecuencia cardíaca, como el movimiento del usuario.
La medición de la frecuencia cardíaca solo está prevista como ayuda para
el ejercicio, a fin de determinar tendencias generales de frecuencia cardíaca.
Consulte a su médico.
PUÑOS MEDIDORES DEL PULSO
.
Coloque las palmas de las manos sobre los puños medidores del pulso.
Ambas manos deben agarrar las barras para que se detecte la frecuencia
cardíaca. Para que se detecte la frecuencia cardíaca, el equipo debe registrar
cinco latidos consecutivos (de 15 a 20 segundos). No agarre los puños medidores
del pulso con fuerza, ya que ello puede aumentar la presión arterial. Agárrelos
con las manos relajadas y huecas. Si lleva mucho tiempo agarrando los puños,
puede producirse una medición irregular. Asegúrese de limpiar los sensores
del pulso para garantizar un contacto adecuado.
ADVERTENCIA
Los sistemas de control de la frecuencia cardíaca pueden ser imprecisos. El ejercicio
excesivo puede producir lesiones graves o la muerte. Si se nota mareado, pare de hacer
ejercicio de inmediato.
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