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USO ADEQUADO
MONTAGEM E DESMONTAGEM DO EQUIPAMENTO
1) Fique do lado do equipamento ao lado do pedal mais baixo.
2) Enquanto segura os dois guidões estacionários, coloque o pé no pedal mais baixo
e suba no equipamento.
3) Espere até que o equipamento encontre a posição de descanso e, em seguida,
coloque o outro pé no pedal oposto.
4) Para desmontar, espere até que os pedais parem completamente, remova o pé do pedal
mais alto e pise no chão, na lateral do equipamento, próximo ao pedal mais baixo.
ENERGIA ELÉTRICA
O cabo de força deve ser conectado na tomada de energia, que está localizada na frente
do equipamento. Desconecte o cabo de força se não estiver em uso.
ATENÇÃO!
Nunca opere o equipamento se o cabo ou plugue estiver danificado, se não funcionar
de acordo, se tiver sido danificado ou imerso em água. Por favor, consulte as informações
de contato no CARTÃO DE INFORMAÇÕES para obter assistência.
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EXERCÍCIO DO CORPO INFERIOR
Para exercitar principalmente a parte inferior do corpo:
Segure o guidão estacionário enquanto usa os pés
para empurrar os pedais ao longo do caminho.
EXERCÍCIO DO CORPO SUPERIOR
Para exercitar principalmente a parte superior do corpo:
Em pé nos pedais, empurre cada um dos guidões móveis
usando os músculos dos braços para mover os pedais
ao longo do caminho.
EXERCÍCIO DO CORPO COMPLETO
Para exercitar o corpo total combinado (ambos parte superior
do corpo e parte inferior do corpo): Use os músculos dos
dois braços e das pernas para mover os pedais ao longo
do caminho, ou alterne entre o exercício da parte
inferior e superior do corpo.
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