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PROGRAMAS
MANUAL
Um treino que permite ajustar manualmente a máquina a qualquer
momento.
PERDA DE PESO
Promove a perda de peso aumentando e diminuindo o nível de
resistência, enquanto mantém você em sua zona de queima de gordura.
Programa baseado em tempo com 10 níveis para escolher. O usuário
define o tempo e o nível usando +/-.
DISTÂNCIA
Um treino que permite selecionar uma distância específica a qual
você gostaria de percorrer durante o treino. Aumentar o objetivo de
distância do treino aumentará a duração do treino com base na sua
velocidade.
CALORIA
Um treino que permite selecionar um número específico de calorias
que você gostaria queimar durante o treino. Aumentar o objetivo de
calorias do treino aumentará a duração do treino com base na sua
velocidade e resistência.
SPRINT 8
Um treino HIIT de 20 minutos comprovado para queimar até 27%
de gordura corporal em apenas 8 semanas.
o programa levará você a 8 rodadas de intervalos. Intervalos curtos
de 30 segundos devem ser realizados no seu esforço de intensidade
de pico. Durante os 90 segundos de períodos ativos de recuperação,
continue em movimento e deixe que sua intensidade e frequência
cardíaca diminuam. Se você se sentir recuperado em menos de
90 segundos, trabalhe mais duro no próximo sprint para perceber
o impacto total do programa. Arrefecer para terminar.
* Resultados individuais variam. O Sprint 8 é projetado para adultos saudáveis
em todos os níveis de aptidão. É altamente recomendável que os indivíduos
sejam examinados por um médico antes de tentar qualquer programa de
treinamento físico, incluindo o Sprint 8.
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USANDO SEU MEDIA PLAYER
ECONOMIA DE ENERGIA (MODO DE ESPERA)
de energia) após 15 minutos de inatividade. Esse recurso economiza energia, desativando
a maior parte da energia da máquina até que uma tecla seja pressionada no console.
Este recurso pode ser ativado ou desativado no menu de engenharia.
Para entrar no menu de engenharia, pressione e segure
Use
para selecionar ENRGY SVE ON ou OFF. Pressione e segure
sair do ENG 3. Pressione e segura
de engenharia.
Após o aquecimento,
*
1) Conecte o cabo adaptador de áudio INCLUÍDO à entrada de áudio à direita do
console e à entrada de fone de ouvido do seu media player.
2) Use os botões do media player para ajustar as configurações e o volume da música.
3) Remova o cabo do adaptador de áudio quando não estiver em uso.
Esta máquinatem um recurso especial chamado Modo Economia de Energia.
Este modo NÃO é ativado automaticamente. Quando o modo Economia de Energia
estiver ativado, o visor entrará automaticamente no modo de espera (modo Economia
para navegar pelo menu até ENG 3. Pressione
novamente por 3-5 segundos para sair do menu
por 3-5 segundos.
para selecionar. Use
por 3-5 segundos para
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