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USO CORRECTO
SUBIR AL EQUIPO Y BAJAR DE ÉL
1) Colóquese al lado del equipo, junto al pedal más bajo.
2) Sujétese con ambas manos al manillar fijo mientras coloca el pie en el pedal
más bajo y súbase al equipo.
3) Espere hasta que la máquina esté parada y, entonces, coloque el otro pie
en el peda opuesto.
4) Para bajar, espere hasta que los pedales se hayan detenido por completo,
retire el pie del pedal que se encuentre en la posición más alta y descienda
al suelo por el lado del equipo que esté junto al pedal más bajo.
ALIMENTACIÓN ELÉCTRICA
El cable de alimentación debe estar conectado a la toma de corriente, que se encuentra
en la parte frontal del equipo. Desenchufe el cable si no está usando el equipo.
ADVERTENCIA
No use el producto si algún cable o enchufe se encuentra dañado, si no funciona
correctamente, si se ha estropeado o si se ha sumergido en agua. Consulte la información
de contacto que figura en la TARJETA DE INFORMACIÓN para obtener asistencia.
8
EJERCICIO DEL TREN INFERIOR
Si desea ejercitar fundamentalmente el tren inferior:
Agárrese al manillar fijo mientras utiliza los pies para
empujar los pedales a lo largo de su trayectoria.
EJERCICIO DEL TREN SUPERIOR
Si desea ejercitar fundamentalmente el tren superior:
Póngase de pie sobre los pedales y empuje cada una de las
agarraderas móviles utilizando los músculos de los brazos
para mover los pedales a lo largo de su trayectoria.
EJERCICIO DEL CUERPO ENTERO
Si desea ejercitar el cuerpo entero (tanto el tren superior
como el inferior): Utilice los músculos de los brazos y las
piernas para mover los pedales a lo largo de su trayectoria
o vaya alternando ejercicios para trabajar el tren superior
y el tren inferior.
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