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2.3. ¿Qué se puede hacer para cambiar la presión arterial?
a) Consultar con el médico.
b) A medio-largo plazo, un aumento considerable de la tensión arterial
(diversas formas de hipertensión), supone considerables riesgos
para la salud. Estos riesgos son relativos a los vasos sanguíneos,
los cuales se ven amenazados por los depósitos que se forman en
sus paredes y que los van estrechando (arteriosclerosis). Ello puede
comportar un aporte insuficiente de riego sanguíneo a los órganos
principales (corazón, cerebro, músculos). Además, largos periodos
de presión arterial elevada pueden provocar daños estructurales en
su corazón.
c) Las causas de la hipertensión pueden ser múltiples: es necesario
antes de todo, diferenciar entre la hipertensión primaria (esencial)
que es frecuente y la hipertensión secundaria. La segunda puede ser
debida a disfunciones orgánicas específicas. A fin de establecer las
posibles causas de los valores altos obtenidos en la medición de la
presión, consulte con el médico.
d) Hay ciertas medidas que se pueden adoptar no sólo para reducir la
tensión arterial elevada que haya sido diagnosticada por el médico,
si no como prevención
A) Hábitos alimenticios
• Mantener el peso y forma correctos, según su edad. Consulte con su
medico para su peso ideal.
• Evitar el consumo excesivo de sal.
• Evitar los alimentos grasos.
B) Enfermedades previas
• Seguir coherentemente el tratamiento indicado por el médico, para
la corrección de patologías ya existentes, como por ejemplo, diabe-
tes (diabetes mellitus), disfunciones del metabolismo, gota.
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