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Consejos para registrar las actividades
• Carga el reloj antes de iniciar una actividad
• Pulsa BACK para registrar vueltas, comenzar una nueva serie o postura, o avanzar a la siguiente fase de la
sesión de entrenamiento.
• Pulsa UP o DOWN para ver más pantallas de datos.
• Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver pantallas de datos adicionales
pantalla táctil,
página 3).
• Durante una actividad, mantén pulsado UP y selecciona Cambiar deporte para cambiar a un tipo de actividad
diferente.
Cuando la actividad incluye dos o más deportes, se registra como una actividad multideporte.
Detener una actividad
1 Pulsa STOP.
2 Selecciona una opción:
• Para reanudar la actividad, selecciona Continuar.
• Para guardar la actividad y ver los detalles, selecciona Guardar, pulsa START y selecciona una opción.
NOTA: tras guardar la actividad, puedes introducir los datos de autoevaluación
página 4).
• Para suspender la actividad y reanudarla más tarde, selecciona Continuar más tarde.
• Para marcar una vuelta, selecciona Vuelta.
• Para volver al punto de inicio de la actividad por el mismo trayecto que has seguido, selecciona Volver al
inicio > TracBack.
NOTA: esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.
• Para volver al punto de inicio de la actividad por la ruta más directa, selecciona Volver al inicio > Línea
recta.
NOTA: esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.
• Para medir la diferencia entre tu frecuencia cardiaca al final de la actividad y dos minutos más tarde,
selecciona Frecuencia cardiaca de recuperación y espera mientras el temporizador muestra una cuenta
regresiva.
• Para descartar la actividad, selecciona Descartar.
NOTA: tras detener la actividad, el reloj la guarda automáticamente después de 30 minutos.
Evaluar una actividad
NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades.
Puedes personalizar la opción de autoevaluación para determinadas actividades
página 52).
1 Después de completar una actividad, selecciona Guardar
2 Selecciona el número que se corresponda con el esfuerzo percibido.
NOTA: puedes seleccionar
3 Selecciona cómo te has sentido durante la actividad.
Puedes consultar las evaluaciones en la aplicación Garmin Connect.
Actividades al aire libre
El dispositivo Forerunner incluye actividades al aire libre preinstaladas, como carrera y ciclismo. El GPS
se activa para las actividades al aire libre. Puedes añadir nuevas actividades a partir de actividades
predeterminadas, como caminata o remo. También puedes añadir actividades personalizadas al dispositivo
(Crear una actividad personalizada,
4
(Cargar el reloj,
para omitir la autoevaluación.
página 14).
página 100).
(Activar y desactivar la
(Activar la autoevaluación,
(Detener una actividad,
página 4).
(Evaluar una actividad,
Actividades y aplicaciones
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