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RECETTES
NOTE : Les temps de cuisson des pancakes
et des en-cas mentionnés sont spécifiques
aux recettes de ce manuel.
Si vous utilisez des préparations achetées en
magasin, suivez les consignes du fabricant
indiquées sur l'emballage.
Les temps de cuisson des préparations
achetées en magasin varient d'une marque
à l'autre, de sorte que les résultats de
cuisson peuvent également varier.
PANCAKES NATURE
Portions : 8
Temps de cuisson : 2 minutes
Ingrédients 160 g de farine 180 ml de lait 40
g de sucre 2 œufs de petite taille
2 cuillères à thé de levure
1 cuillère à soupe d'huile de sésame
Mode de préparation
1. Ajoutez tous les ingrédients et mixez-les à
l'aide d'un mixeur plongeur ou d'un blender
jusqu'à obtenir un mélange homogène ;
2. Préchauffez votre appareil à pancakes et
en-cas jusqu'à ce que le voyant « READY »
devienne vert ;
3. Versez la quantité recommandée dans les
concavités de votre appareil à pancakes et
à en-cas et faites cuire pendant environ 2
minutes ;
4. retirez avec une spatule en silicone
résistant à la chaleur et servez nature ou
avec les garnitures de votre choix.
PANCAKES À L'AVOINE
Portions : 8
Temps de cuisson : 2,5 minutes
34
Ingrédients
250 g de flocons d'avoine
375 ml de lait végétal
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de miel
Du miel ou un autre édulcorant naturel
Fruits au choix q.s.
Cannelle en poudre q.s.
Mode de préparation
1. Versez les flocons d'avoine et les graines
de lin dans un robot culinaire et broyez-les
pour obtenir une farine ;
2. Ajoutez le lait végétal et le miel et broyez
à nouveau jusqu'à obtenir une pâte liquide ;
3. Préchauffez votre appareil à pancakes et
en-cas jusqu'à ce que le voyant « READY »
devienne vert ;
4. Versez le mélange dans les concavités de
votre appareil à pancakes et en-cas, fermez
le couvercle et faites cuire pendant environ
2,5 minutes ;
5. Retirez avec une spatule en silicone
résistant à la chaleur et servez avec des
fruits, du miel et un peu de cannelle
PANCAKES À LA BANANE ET À
L'AVOINE
Portions : 8
Temps de cuisson : 3 minutes
Ingrédients
2 bananes de grande taille
8 cuillères à soupe de farine d'avoine
3 œufs
2 cuillères à thé de cannelle
www.flama.pt
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