Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
INSTRUCTIES VOOR HET GEBRUIK VAN DE INVERSIETAFEL. -
Voordelen van het gebruik van de inversietafel:
• Verlicht rugpijn.
• Verlicht stress.
• Verbetert bloedsomloop.
• Verbetert lichaamshouding.
• Geeft uw lichaam meer balans en symmetrie.
• Om te ontspannen, na een veeleisende training.
Belangrijk!
Lees de instructies in deze handleiding aandachtig door voordat u begint met
gebruik van het toestel.
Inhoud. -
1. VOORBEREIDING VAN DE INVERSIETAFEL.
2. GEBRUIK VAN DE INVERSIETAFEL.
2.1. Gedeeltelijke inversie.
2.2. Volledige inversie.
3. OPLOSSEN VAN PROBELEMEN.
3.1. De inversietafel beweegt niet.
3.2. De inversietafel beweegt heel snel naar achteren.
4. VEELGESTELDE VRAGEN.
VOORBEREIDING VAN DE INVERSIETAFEL. -
Controleer voor het gebruik van de inversietafel of alle onderdelen zich in de
juiste positie bevinden door de volgende 3 simpele stappen uit te voeren:
4. De zwenkbare armen dienen degelijk vast te zitten. Het wordt aangeraden om
de zwenkbare armen in positie drie of vier te plaatsen totdat u gewend bent aan
het gebruik van de inversietafel.
5. Om een totale inversie te voorkomen gedurende het eerste gebruik, verzeker
u ervan dat de veiligheidsriem vastgemaakt is aan het onderstel van de
inversietafel. Deze band kan worden aangepast aan hogere dan wel lagere
niveaus van inversie. Als de veiligheidsband is vastgemaakt wordt de gebruiker
behoed verder te draaien dan de maximaal gewenste inversie positie. Start uw
oefeningen met een hoek van 45 graden of met een hoek die u als comfortabel
ervaart. Maak de veiligheidsband los voor het uitvoeren van volledige inversies.
6. Vervolgens dient u de voetsteun aan te passen. De voetsteun is gemarkeerd
met verschillende lengtes voor verschillende gebruikers. Kies de instelling direct
boven uw lengte indien uw exacte lengte niet aangegeven is.
36
Publicidad
