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Español
Avanzado
60-70% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para personas que desean mejorar y
mantener la forma física. Haga ejercicio al menos tres
veces a la semana, 30 minutos cada vez.
Experto
70-80% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuado para personas con muy buena forma física
que están acostumbradas a sesiones de ejercicio de
gran resistencia.
Uso
Ajuste de los pies de soporte
La máquina está equipada con 4 pies de soporte. Si la
máquina no está estable, es posible ajustar los pies de
soporte.
-
Gire los pies de soporte tanto como sea necesario
para estabilizar la máquina.
-
Apriete las contratuercas para bloquear los pies de
soporte.
NOTA
•
La máquina es más estable cuando todos los
pies de soporte están totalmente girados hacia
dentro. Por tanto, empiece a nivelar la máquina
girando totalmente hacia dentro todos los pies
de soporte, antes de girar hacia fuera el pie de
soporte necesario para estabilizar la máquina.
Ajuste de la posición vertical del asiento
La posición vertical del asiento se puede ajustar
colocando el tubo del asiento en la posición adecuada.
Estirando la pierna casi por completo, el arco del pie
debe tocar el pedal en su punto más bajo.
-
Levante y sostenga la palanca de ajuste del tubo
del sillín para soltar el sistema de fijación.
-
Coloque el tubo del asiento en la posición deseada.
-
Suelte la perilla de ajuste del tubo del asiento.
ADVERTENCIA
•
compruebe que el tubo del sillín esté bien
apretado intentando bajarlo antes de sentarse.
Ajuste de la posición del sillín horizontal
La posición del sillín horizontal puede ajustarse
situando el sillín en la posición deseada.
-
Afloje el pomo de ajuste del sillín.
-
Mueva el sillín a la posición deseada.
-
Apriete el pomo de ajuste del sillín.
Sistema métrico / imperial
La consola está configurada en modo Métrico (KM)
por defecto, pero se puede poner también en modo
Imperial (Milas).
-
Pulse y mantenga pulsado el botón "Entrar/Modo"
hasta que se reinicie la consola (± 10 segundos), a
continuación suelte el botón.
-
La consola se reiniciará en modo "Imperial".
-
Repita los pasos anteriores para volver a pasar al
modo "Métrico".
NOTA
•
Si cambia las baterías, la consola se configurará
automáticamente en modo "Métrico".
Consola (fig. E)
PRECAUCIÓN
•
Mantenga la consola alejada de la luz solar
directa.
•
Seque la superficie de la consola cuando esté
cubierta de gotas de sudor.
•
No se apoye en la consola.
•
Toque la pantalla únicamente con la punta del
dedo. Asegúrese de no tocar la pantalla con las
uñas ni objetos afilados.
NOTA
•
La consola pasa al modo de espera activa
cuando la máquina no se usa durante 4 minutos.
Explicación funciones de la pantalla
Pantalla RPM
-
Muestra en números la velocidad en rpm
(revoluciones por minuto)
-
Muestra gráficamente la velocidad en rpm.
Pantalla de programa
Velocidad
-
Muestra la velocidad durante el ejercicio en Km/H
/ mi/H
-
Rango: 0,0 ~ 99,9
-
Muestra la velocidad media "MED" en modo
"Pausa".
INICIO:
Se muestra en modo sesión.
PAUSA:
Se muestra en modo Pausa.
PARADA:
Se muestra en modo Parada.
Pantalla de sesión
-
Muestra la velocidad en Km/H o M/H cuando no se
ha predefinido un objetivo o programa.
-
Muestra información de la sesión en modo objetivo
o programa.
Tiempo
-
Si no se fija un valor como objetivo, el tiempo
contará hacia delante.
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