Fitbit Blaze Manual Del Usuario página 17

Monitorización de actividad
Blaze monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas siempre que lo lleves puesto. Los
datos se sincronizarán automáticamente cuando estén dentro del alcance de la aplicación de Fitbit a lo
largo del día.
Consulta de tus estadísticas
En la pantalla de formato del reloj, desliza hacia la izquierda a la pantalla Hoy. Tócala y desliza hacia
arriba para ver tus estadísticas diarias:
• Pasos que has dado
• El ritmo cardíaco instantáneo
• Distancia recorrida
• Calorías quemadas
• Las plantas subidas
• Minutos de actividad
• La actividad por horas
Busca el historial completo y otra información que tu monitor haya detectado, como las fases del sueño,
en tu aplicación de Fitbit.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
Blaze monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu elección. Cuando alcances tu
objetivo, la pulsera de actividad vibrará y mostrará un mensaje de celebración.
Selección de un objetivo
Establece un objetivo para ayudarte a iniciar tu recorrido de salud y actividad física. Para empezar, tu
objetivo consiste en dar 10 000 pasos al día. Elige aumentar o disminuir el número de pasos o cambia a
un objetivo de distancia recorrida, calorías quemadas, minutos de actividad o plantas subidas.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización de una actividad por horas
Blaze te ayuda a mantener la actividad a lo largo del día monitorizando el tiempo que permaneces sin
moverte y recordándote que debes ponerte en marcha.
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