Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - NordicTrack U 60 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente. De lo contrario, las pantallas de la
consola u otros componentes electrónicos pueden
resultar dañados.
Enchufe el adaptador
de corriente en la toma
situada en la arma­
dura de la bicicleta de
ejercicios. Inserte el
adaptador de enchufe
adecuado en el adap­
tador de corriente en
caso necesario. Luego,
enchufe el adaptador
de corriente a una
toma eléctrica adecuadamente instalada que cumpla
con todas las normas y ordenanzas locales.
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero gire
la perilla del poste
del asiento en el
sentido contrario a
las agujas del reloj
varias vueltas para
aflojarla. A conti­
nuación, tire de la
perilla, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo hasta la posi­
ción deseada y, luego, libere la perilla. Mueva el poste
del asiento levemente hacia arriba o hacia abajo
para asegurarse de que la perilla se enganche en
uno de los orificios de ajuste del poste del asiento.
Luego, gire la perilla en el sentido de las agujas del
reloj para apretarla.
Perilla
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral del
asiento, primero
afloje la perilla del
asiento varias vuel­
tas. Luego, mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posición
deseada y, a con­
tinuación, apriete
firmemente la perilla del asiento.
CÓMO AJUSTAR LOS TIRANTES DE LOS
PEDALES
Para apretar un
tirante de pedal,
tire hacia abajo del
extremo del tirante.
Para aflojar un
tirante, presione la
pestaña y tire hacia
arriba del tirante.
CÓMO AJUSTAR LA CONSOLA
La consola puede
ajustarse a varios
ángulos. Para
ajustar la consola,
gire la perilla de
la consola hasta
que ésta quede
situada en el ángulo
deseado.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
un poco durante
el uso, gire una o
ambas patas de
nivelación situadas
bajo el estabilizador
trasero hasta que
deje de mecerse.
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Perilla
Lengüeta
Perilla
Patas de
Nivelación