BLUEFIN Fitness KICK FIT Manual De Instrucciones página 61

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P R O G R A M M E S
DESCRIPTION DE LA FONCTION DE TEST DE GRAISSE CORPORELLE
1. Lorsque la console est en mode veille, appuyez sur ce bouton pour passer en mode programme automatique.
2. Après avoir entré les paramètres du programme, continuez à appuyer sur ce bouton pour entrer dans le mode "test de
graisse corporelle".
Description du mode de test de graisse corporelle : la fenêtre de la fréquence cardiaque s'affiche : fonction du paramètre
(-x-), et la fenêtre des calories affiche la valeur sélectionnée. Appuyez sur speed +/- pour ajuster la valeur sélectionnée, et
appuyez sur mode pour accéder au paramètre suivant.
Le premier paramètre est le sexe (-1-) : la valeur par défaut est 1 (choisissez entre 1 et 2 : 1 pour homme ; 2 pour femme).
Le deuxième paramètre est l'âge (-2-) : la valeur par défaut est de 25 ans (choisissez entre 10 et 99 ans).
Le troisième paramètre est la taille (-3-) : la valeur par défaut est 170 cm (choisissez entre 100 et 220 cm)
Le quatrième paramètre est le poids (-4-) : la valeur par défaut est 70 kilos (choisissez entre 20 et 150 kilos)
Le cinquième paramètre est le body fat (-5-) : affiche --
Test de graisse corporelle : Une fois la configuration terminée, entrez dans le 5ème paramètre (test de graisse corporelle).
L'affichage initial est ""--"".
Tenez le capteur de fréquence cardiaque des deux mains pendant 5 secondes environ, et l'indice de graisse corporelle
s'affichera.
L'indice de graisse corporelle est calculé en fonction de la taille et du poids d'une personne. Il convient à tout homme ou
femme, et avec d'autres indicateurs de santé, l'indice de graisse corporelle idéal devrait se situer entre 20 et 25. S'il est
inférieur de 19, votre poids est incorrect, et s'il se situe entre 26 et 29, il s'agit d'un surpoids. S'il est supérieur à 30, alors il
s'agit d'une situation d'obésité (note : ces données sont à titre indicatif, pas à titre médical).
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