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Página 2: Tabla De Contenido
TABLA DE CONTENIDO POSICIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA .........1 AVISOS IMPORTANTES . -
Página 3: Avisos Importantes
AVISOS IMPORTANTES ADVERTENCIA: para reducir el riesgo de lesión grave, lea todos los avisos e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias fijadas a la elíptica antes de usarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este aparato. -
Página 4: Antes De Empezar
ANTES DE EMPEZAR Gracias por adquirir la WESLO® Easy Fit. Esta y el número de serie antes de ponerse en elíptica cuenta con una serie de características contacto con nosotros. El número de modelo es concebidas para hacer de sus entrenamientos en WLIVEL87911.0 y la posición del adhesivo con el... -
Página 5: Montaje
MONTAJE PASO 1 1. Fije el tubo inferior delantero (3) al cuadro principal (1) con tornillos (20), arandelas combadas (21) y tuercas (22). 2. Fije el tubo inferior trasero (2) al cuadro principal (1) con tornillos (55) y arandelas combadas (52). PASO 2 1. - Página 6 PASO 3 1. Acople el tubo articulado izquierdo y derecho (6L/R) a la tija del manillar (4) con un tornillo (28), una arandela de presión (27) y una arandela plana (63), pero no los apriete al principio. 2. Acople el soporte del pedal izquierdo (5L) al cigüeñal (60) con un tornillo (50), una arandela de presión (51), una arandela en D (30) y una arandela alabeada (33);...
- Página 7 PASO 6 1. Fije las empuñaduras (7L/R) a sus respectivos tubos articulados (6L/R) con tornillos (34) y tuercas de nailon (35). 2. En primer lugar, coloque la cubierta de la tija (58a) en la pieza de conexión de la tija del manillar (4).
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Página 8: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA DOWN: Pulse este botón para reducir la resistencia durante el entrenamiento o durante el modo de ajuste para reducir los valores de Tiempo, Distancia, Calorías, Edad, Sexo o de los programas. ENTER: Durante el modo de ajuste de tiempo, pulse este botón para validar las horas y los minutos. - Página 9 CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL corazón de la pantalla parpadeará con cada latido de su corazón y aparecerán dos guiones. Después 1. Encienda la consola. de unos instantes, su frecuencia cardiaca aparecerá en la pantalla. Para que la lectura de su frecuencia Para encender la consola, pulse el botón On/Reset cardiaca sea lo más precisa posible, siga sujetando o empiece a pedalear.
- Página 10 PROGRAMA DE VATIOS Cada programa se corresponde con un objetivo específico: 1. Encienda la consola. El programa 12 define el objetivo de control de la frecuencia cardiaca El programa 13 corresponde al 55% del control Para encender la consola, pulse cualquier botón de de la frecuencia cardiaca máxima la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
- Página 11 2. Seleccione su programa predefinido. PROGRAMAS DE AJUSTE DEL USUARIO 1. Encienda la consola. Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el programa 8. Espere a que la palabra PROGRAM comience a parpadear. Pulse el botón ENTER para Para encender la consola, pulse cualquier botón de validar la selección.
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Página 12: Cómo Usar La Elíptica
CÓMO USAR LA ELÍPTICA CÓMO HACER EJERCICIO EN LA BICICLETA ELÍPTICA Para subir a la bicicleta elíptica, agarre los brazos del cuerpo superior y pise el pedal que se encuentra en la posición más baja. A continuación, pise el otro pedal. -
Página 13: Cómo Medir Su Pulso
CÓMO MEDIR SU PULSO Si lo desea, mida su frecuencia cardiaca. Correa de pecho Puede medir su frecuencia cardiaca con el sensor Lengüetas manual de pulso o bien, con el pulsómetro opcional de pecho. Lengüeta Nota: si sujeta el sensor manual de pulso y lleva el pulsómetro de pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará... -
Página 14: Mantenimiento Y Resolución De Problemas
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Inspeccione y apriete todas las piezas de la elíptica regularmente. Sustituya las piezas gastadas inmediatamente. Para limpiar la elíptica, utilice un paño húmedo y un poco de detergente suave. Importante: para evitar dañar la consola, manténgala alejada de líquidos y de la luz solar directa. -
Página 15: Indicaciones De Ejercicios
INDICACIONES DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: Quema de calorías—Para quemar calorías de manera eficaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo durante un determinado período de antes de empezar este o cualquier programa tiempo. Durante los primeros minutos del ejercicio, de ejercicios, consulte con su médico. Esta el cuerpo obtiene la energía de las calorías de los recomendación es especialmente importante carbohidratos. -
Página 16: Estiramientos Sugeridos
ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar diversos estiramientos básicos. Muévase lentamente mientras realiza estiramientos, nunca rebote. 1. Estiramiento tocando los dedos de los pies Póngase en pie con las rodillas ligeramente flexionadas y dóblese lentamente hacia delante desde la cadera. Relaje la espalda y los hombros mientras intenta acercar al máximo las manos a los dedos de los pies. -
Página 17: Dibujos De Despiece
DIBUJO DE DESPIECE—Núm. de modelo WLIVEL87911.0 parte 1... - Página 18 DIBUJO DE DESPIECE—Núm. de modelo WLIVEL87911.0 parte 2...
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Página 19: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de modelo WLIVEL87911.0 Artí‑ Descripción Cant. Artí‑ Descripción Cant. culo culo Cuadro principal Arandela de presión d10 Tubo inferior trasero Arandela combada d8×2×Φ25×R39 Tubo inferior delantero Arandela plana d12×Φ24×1.5 Tija del manillar Tornillo ST3.5X10 Soporte del pedal Tornillo M8×90 Tubo articulado Protección... -
Página 20: Pedido De Piezas De Repuesto
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se ponga en contacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información: • el número de serie y el número del modelo del producto (ver la portada de este manual) •...