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CÓMO MEDIR SU PULSO
Si lo desea, mida su frecuencia cardiaca.
Puede medir su frecuencia cardiaca con el sensor
manual de pulso o bien, con el pulsómetro opcional
de pecho.
Nota: si sujeta el sensor manual de pulso y lleva el
pulsómetro de pecho al mismo tiempo, la consola
no mostrará correctamente su frecuencia cardiaca.
Si hay láminas de plástico transparente en los
contactos metálicos del sensor manual de pulso,
retírelas. Compruebe que sus manos están limpias.
Para medir su frecuencia cardiaca, agarre el sensor
manual de pulso con las palmas de las manos
apoyadas en los contactos metálicos. Evite mover
las manos o apretar en exceso los contactos.
Contactos
Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos
segundos, se emitirá un sonido y la consola se
pondrá en pausa. Si los pedales no se mueven
durante varios minutos y no se pulsa ningún botón,
la consola se apagará y la pantalla se reiniciará.
CÓMO COLOCAR EL PULSÓMETRO DE PECHO
El pulsómetro consta de dos componentes:
la correa de pecho y la unidad del sensor. Inserte
la lengüeta situada en el extremo de la correa de
pecho por el orificio situado en el extremo de la
unidad del sensor, tal como se muestra en el dibujo.
Presione el extremo de la unidad del sensor bajo
la hebilla de la correa de pecho. La lengüeta debe
estar alineada con la parte delantera de la unidad
del sensor.
Lengüetas
Unidad del sensor
A continuación,
coloque el
pulsómetro de pecho
alrededor de su
pecho y acople el
otro extremo de la
correa de pecho a la
unidad del sensor.
En caso necesario, ajuste la longitud de la correa
de pecho. El pulsómetro de pecho debe colocarse
bajo la ropa, en contacto directo con la piel y lo
más cerca posible de los músculos pectorales o
de los senos. Compruebe que el logotipo de la
unidad del sensor está hacia delante y con la parte
derecha hacia arriba. Separe de su cuerpo unos
centímetros la unidad del sensor y localice las dos
zonas de electrodos en la parte interna (las zonas
de los electrodos están cubiertas por unos surcos
poco profundos). Humedezca las dos zonas de
electrodos con una solución salina, como saliva o
líquido de lentillas. Vuelva a colocar la unidad del
sensor contra su pecho.
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Correa de pecho
Lengüeta
Unidad del
Hebilla
sensor
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