MONTAGE
SCHRITT SECHS
Einhängen des EZ-Haltegurts (F5-1008) zur Beschränkung des
Rotationswinkels
• Befestigen Sie den Clip je nach gewünschtem Winkel am Gurt und haken
Sie ihn in die Schlaufe an der Basis der Bank.
• 20° - Fixieren Sie den Clip an dem grünen Gurt für eine leichte Inversion
von 20°.
• 40° - Fixieren Sie den Clip an dem blauen Gurt für eine mittlere Inversion
von 40°.
• 60° - Fixieren Sie den Clip an dem schwarzen Ende des Gurts für eine
fortgeschrittene Inversion von 60°. Mit diesem Winkel haben Sie alle
Vorteile der Inversion.
• 90° - Für volle Inversion den Haltegurt komplett entfernen und üben!
REGULIERUNGEN NACH DER MONTAGE
NEUEINSTELLUNG DER ROTATIONSSCHARNIERE
• Stellen Sie sich so vor die Hauptstange, dass diese sich zwischen Ihren Beinen
befindet.
• Legen Sie Ihre Zeigefinger jeweils unter die Rotationsscharniere. Mit den Daumen
lösen Sie die Blockierungen über den Rotationsscharnieren. (Vgl. Abbildung 7)
• Heben Sie die Bank gerade aus den beiden seitlichen Verankerungen des A-
Rahmengestells. Sie können die Bank an die Querstange des A-Rahmens lehnen.
• Öffnen Sie die Haltenocken der beiden Rotationsscharniere. Stellen Sie nun die
erwünschte neue Position an den Rotationsscharnieren ein (A, B, oder C, von sehr
dynamisch bis wenig dynamisch). (Vgl. Abbildung 8)
• Schließen Sie die Haltenocken. Platzieren Sie die Rotationsscharniere wieder in
die Scharnierplatten des A-Rahmens.
Montageanweisungen
SCHRITT SIEBEN
Kontrolle der Montage
VOR DEM GEBRAUCH
•
Testen Sie per Hand die reibungslose und ruhige Rotation der Bank, bevor Sie eine
Inversion unternehmen.
•
Kontrollieren Sie, dass alle Fixierungsvorrichtungen sicher sind.
Ihre Teeter Hang Ups® Inversionsbank ist fertig montiert.
• Lesen Sie das Benutzerhandbuch aufmerksam durch, bevor Sie die
Inversionsbank benutzen. Nicht sachgemäße Einstellungen können schwere, sogar
tödliche Verletzungen zur Folge haben.
-
Haken Sie den
Haltegurt hier ein.
60° schwarz
40° blau
ü
20° gr
n
Ohne Gurt:
90°
WARTUNG -
Abbildung 7
Abbildung 8
Abbildung 6
AUFBEWAHRUNG
Stift in Position C
II-L231
S. 3
A
B
C